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30日スクワットチャレンジ やり方
の検索結果 (8,052件 141〜 160 件を表示)
最近タティングレースをはじめました。
…最近タティングレースをはじめました。 聖光院有彩「タティングレース-新しい世界-」 という本を参考に見よう見真似でやっています。 巻き目を左手の糸に移すことがようやく出来るよう...…
自分の体重が60キロだとしたらジムでのお守りって60キロ程度の方がいいですか？ 初心者なので...
…自分の体重が60キロだとしたらジムでのお守りって60キロ程度の方がいいですか？ 初心者なので30もギリギリあがらないのですが自重トレーニングだと考えるとおもりも60くらい扱えたほうが...…
トイレに30分の私って変でしょうか？
…汚い話ですみません。私は17歳なんですけど 1年ほど前から毎朝トイレに30分はいっています。 出なくて30分はいってるわけじゃなくって 30分で大体出るかなぁって感じなんです。 私はこ...…
年休5日の取得管理
…2019年4月から年次有給休暇5日以上の取得が義務化されるのにともない、管理表を更新する予定です。 "付与日数" "使用日数" "残日数" "残日数（累計）"は自動入力（簡単な関数）になっていま...…
BMI33のデブです。 事務系の仕事で残業時間が2時間ほど毎日あります。 それで下記のトレーニン...
…BMI33のデブです。 事務系の仕事で残業時間が2時間ほど毎日あります。 それで下記のトレーニングをかいたのですが、これをどのペースやれば、痩せていく(1ヶ月1キロペース) か教えて欲しい...…
電気シェーバーの使い方について 質問 電気シェーバーでなるべくきれいに剃り落とすようなう...
…電気シェーバーの使い方について 質問 電気シェーバーでなるべくきれいに剃り落とすようなうまいやり方を教えて下さい 補足 直角にあてる、とか、ハダに平行に、とか色々言われていま...…
Accessでデータを「間引き」するには？
…Microsoftアクセスを使って電力使用量を管理するシステムを製作しています。 集計する基となっているデータは (1)CSVで出力されたファイル (2)縦に時間が30秒刻みで入力(0:00:00～23:59:30) (3)...…
ジョギングの時速をエクセルで計算するには
…ジョギング日 距離 時間 時速 1秒=0.0002778時間 2016/4/30 5.9Km 0.861 6.852㍍ 1分=0.016667時間 以上ですがソフトはエクセルです。ジョギングの時速を毎回計算しています。 ...…
週末トレーニーの練習法
…週末の土日のみジムに通っています。 身長166、体重67 体脂肪16くらいです。 脂肪を落としつつ筋肉量を増やしたいのですが、土日と連続しているため効率よく練習できません。超回復の...…
受験生です。 ワークの使い方として、 ①「毎日5ページで計画的に一周する」 ②「2週間以内に...
…受験生です。 ワークの使い方として、 ①「毎日5ページで計画的に一周する」 ②「2週間以内に終わらすと決めて一気に一周する」 どちらが良いでしょうか？ また、どちらのやり方で皆さ...…
3日で4キロ増えました…
…ダイエット中なのに、この3日間祖父母の家に遊びに行き、たくさん食べました。 朝も昼もがっつりしたご飯が出てくるので食べて、夜は3日間とも外食でお寿司や焼肉を食べました。お寿司...…
筋トレのやり方と目標について
…現在180cm65kgの中年男性です。 ぶよぶよの体を何とかしようと一念発起しダイエットを始めました。 食事を気をつけ腕立て伏せ、腹筋、スクワットをはじめ75kgからなんとかここまで来ました...…
キングソフトワードで「40字×30行・横書き・A4」に設定したいです
…キングソフトワードで「40字×30行・横書き・A4」に設定したいのですが、やり方を教えてください 。 また１ページ目は大きな文字で表紙のようにしたいので上記の設定は２ページ目以降にし...…
梅干し、梅酢が上がってからのシワ
…はじめて梅干しを漬けます。 青い梅を買って水に漬けていましたが（30分くらい）、黄色い梅干しで作る物と知って、すぐに水から上げ、乾かしました。 ２～３日置いて黄色くなってきた...…
2時間30分を分数で表わすと・・・。
…2時間30分を全て分に直して、150分というやり方はわかるのですが、これをすべて時間に直すと当然分数になるのですよね？でも、2時間は120/60で2になって、それに1/2を足して2と1/2になるので...…
Amazonアシソエイトやり方は分かったんだけど収益が出てこない収益出るにはどうすればいいの...
…Amazonアシソエイトやり方は分かったんだけど収益が出てこない収益出るにはどうすればいいの？ ちゃんとＰＲしてるのに…
バイト先の30歳の方に本気で付き合いたいと言われました。遊ばれてるようにしか見えなかった...
…バイト先の30歳の方に本気で付き合いたいと言われました。遊ばれてるようにしか見えなかったので遊んでますよね？と言ったところ本当に本気で好きと言いました。好きだったんですが、...…
エアコン室外機の日よけ
…南側に設置してあるエアコン室外機に日よけを付けました。 しかし、日よけを付けることによって、室外機から出る空気の 逃げ場が少なくなってしまいました。 このまま、設置した方が...…
Power Pointで１日のスケジュールを表示
…Power Point初心者なのですが、power pointで１日の時間の使い方（スケジュール）を作成したいと思っています。 円グラフを使うことになるかとは思いますが、円の弧に時計のように時刻を打つ...…
肌を一日だけ黒くする方法
…みなさんはじめまして。 早速質問させてくださいませ。 私はもともと色白でなかなか日焼けが出来ないのです。 そこで、海に行く一日だけ黒くしたいのです。 髪の一日染めみたいに一...…
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