［5秒腹筋］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

腹筋１ヶ月後

…腹筋を一ヶ月間30回続けたらどうなるんでしょうか？１ヶ月で腹筋が割れてる？ってレベルには到達するのでしょうか？…

…腹筋を分厚くボコボコにしたいです。今現在けっこう腹筋は割れてると思うんですが、ある程度筋肉がついたら、ウェイトを使った方が効率が良いのではないかと思うので、腰を痛めない...…

…質問させてください。還暦を迎えた女性の話です。腹筋を鍛えるように医者から（？）言われたらしいのですが、この人は腹筋運動が一回も出来ないそうです。腹筋運動というのは、あお...…

…普段、腰の痛みはありませんが、腹筋運動をしていて辛くなってくると腰が浮いてきて背骨を挟んだ両側の筋肉（？）が痛くなります。腹筋をやめて5秒くらい静止しているとスーッと痛み...…

…はじめの一歩を読んでいて、一歩が腹筋をする際にお腹の上にダンベルを置いて腹筋していたのを見て、効果あるのかな？と疑問に思いました。やってみれば分かるか！と現在5kgを乗せて...…

…こんにちは。私は性格が片付け無精のために万年床で腹筋をやっています。30代半ばの男、30回程すると腹筋が痙ってしまいます…なさけない。それで質問です。布団の下は普通の木の床...…

…こんにちは。私は若い頃から、トレーニングで腹筋をやると、腹筋の裏あたりの背筋が痛くなります。痛くなるのは、腹筋をやっている（体を起こしている）最中で、徐々に痛くなり、20回...…

…少し前まで積極的に腹筋をしていたのですが、それで首を痛めてしまい、いまではちょっとした腹筋でもすぐに首が痛くなってしまいます。そのため、今では腹筋も億劫になり、お腹が気...…

…腹筋をすると痩せますか？体重が減るだけか、見た目が変わるだけか、どちらもか教えてください！それと腹筋をするとしたら、いつのタイミングに何回したらいいですか？（1日に何回した...…

…ジムや家でよく腹筋をするのですが、いくら続けても一気にやる回数を２０回以上を増やすことが出来ません。というのも、ジムでは腹筋用の台(三角の足置きがついてるやつ)でやっている...…

…足が速くなりたいです中2で50メートル走6.5秒です体育大会まであと8ヶ月あります明日速くなるコツや毎日何をすればいいかを教えてください！お願いします！…

…タイトルのとおりなんです部活で腹筋続けてはや3年、気づいたらこうなっちゃってました！みんな同じ方法で偶数です。腹筋の数と健康ってなんか関係あるんでしょうか…

…おなかの脂肪を取りたくて腹筋しようと思うのですが、腹筋すると腰が痛いし、たまに腰の骨が鳴るんです。腰が悪いのと、背筋がたりないせいではないかとは思うのですが、どのよう...…

…身長１６８センチ体重５５～５６キロの１９歳の男です。自分は体重は平均値ですがひょろひょろ体型なので、最近よく聞く細マッチョ？みたいな感じで腹筋を割りたいです。そこで色々...…

…腹筋(クランチ)での消費カロリーは少ないんでしょうか？私は毎日1時間30分腹筋をゆっくりやっています。(回数は一分間に20回)息を吸って吐いてゆっくりやっているのでこの場合腹筋でも...…

…腹筋30回腕立て30回腹筋ローラー20回スクワット30回体感(片足片手あげてキープ)30秒ヒップリフト 6時ぐらいからランニング15分これを毎日やったらどんな効果が出ると思いますか？…

…私は　40代中頃で　身長176.5ｃｍ　体重84ｋｇで　ウエスト95ｃｍで　今で言うメタボです腹筋をするといいと言いますが　ボディビルやってる人に聞いたら　腹筋しても　お腹はへこまない...…

…腹筋鍛えて腹筋バキバキになりたいのですが…ネットで調べたらお腹に巻いて腹筋鍛える機械さまざまありますが腹筋鍛える機械は腹筋割れますか？…

…中学生で女子です。腹筋割れているようにみえますか？腹筋トレーニンぐをどれくらいやれば腹筋ぴしっと割れますか？予想でいいですお願いします…

…足を押さえてもらわないと腹筋ができません。どこの筋肉が弱いのでしょうか？また、その筋肉を鍛えるにはどうしたらいいでしょうか？ジムに通っているので、マシントレも可能で...…