LDLコレステロール
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20キロ痩せるための長期ダイエット方法を教えてください
…28歳女、身長162センチ、体重75キロです。 もともと小さいころから太り気味だったのですが、この3ねんでさらに10キロ以上太ってしまいました。原因はどか食いまではいかないにしろ人より...…
ルームランナー ダイエット
…毎日 30分 5キロをルームランナーで走る 食事制限 (朝はオートミール、昼は普通の食事、夜は少なめor昼食を食べ過ぎた日には食べない等) 上記のダイエット方法は効果がありますでしょう...…
貧血、一人暮らし、食事
…一人暮らしで今節約生活をしています。 最近安い野菜とごはんとか食パンかばかりで もともと貧血なんですけど もっとひどくなってきました。 一人暮らしにオススメな安い 鉄の多く入っ...…
32歳女性の10キロダイエット方法
…現在158センチで59キロです。 3年前までは51キロでした。 当時の体重まで戻したいのですが、痩せません。 5月から平日にエアロビ1プログラム、バイク20分、マシン5種各30回やってます。 ...…
ニコレットがやめられません
…ニコレットを1年以上もやめられない主人(30代)のことでご相談です。 元々ヘビースモーカーでしたが私の要請で禁煙してもらうことになりました。本人もいつかやめなければと思ってい...…
アルコールを一時的に分解する薬
… 僕はものすごい下戸なんですが、居酒屋での馬鹿騒ぎが大好きで、人からよく「飲まずとも酔拳!先天性アルコール中毒」と言われるほど壊れることができます。しかし、体育会系サーク...…
知らずに食べてる虫色素を使ってる商品は?
…ハムやカニカマ、安いお菓子の赤やピンクには、コチニールという虫が抽出した色素が使われています。 昔は知らずに食べていました。 かき氷のイチゴなんて100%コチニール色素で...…
一ヶ月で13キロ痩せる
…一ヶ月で13キロ痩せなきゃいけません。 とゆうよりは見た目が重視です。 152センチで56キロあるので 43キロまで落としたいです。 今は 朝は食べない 昼はたまに食べる 夜は野菜スムージー...…
昨日、夫(33)の健康診断の結果届きました。 肝臓と脂質が高く 精密検査を受けてくださいと 紙...
…昨日、夫(33)の健康診断の結果届きました。 肝臓と脂質が高く 精密検査を受けてくださいと 紙に書いてありました。 今週は忙しく病院にいけないそうなのですが 早急に再受診させたほうが...…
ガリガリになりたいです。 今は156cm44-45kgで18歳女ガリガリではありません。 親に内緒で
…ガリガリになりたいです。 今は156cm44-45kgで18歳女ガリガリではありません。 親に内緒で拒食症にならない程度でガリガリになるにはどうしたらいいでしょうか? 吐く以外でお願いします。...…
3分間スピーチの題材について。
…明日 社会人の人約20人を前に3分間スピーチをしなければなりません。 どんなジャンルでもいいのですが、何か面白いテーマ、題材は無いでしょうか。 聞いている人が『うーん、なるほど...…
156センチ50キロです。46キロになりたくて、今ダイエットしています。朝チョコクロワッサンお...
…156センチ50キロです。46キロになりたくて、今ダイエットしています。朝チョコクロワッサンお昼おにぎり一個とコンビ二のキャベツの千切り夜おいなりさん5個。あと腹筋ローラーとプラン...…
毎日40分歩いてます!痩せるでしょうか???
…私は、女性45歳。 4年前に半年で10キロ太ってから、体重が減りません。 最近は、贅肉が気になるようになり、毎日歩きだして3週間。 体重は減るどころか、逆に少しだけ増えました。 ...…
筋トレ初心者、増量のアドバイスください
…筋トレ初めて3ヶ月ちょっとです。 始めた時60kg13% 現在が65kgで15%です。(165cm) 増量していきたいので、大量に食べた方がいいと聞き63kgから65kgに一週間ちょっとで増えてしまったのですが...…
40代男性 筋力をつける 適正な運動法について
…41歳の男性です。最近急に体全体の筋力が落ちているような感じがします。腹回り腕下などが少したるんでいます。体重はあまり増えていなくむしろ少し減っています。170cm64キロです。...…
147.5cmで体重54kgはダイエットが必要ですか?
…現在身長147.5cmで体重が54kgなのですが以前はこれより10kg以上ありました。 標準体重が40kg台なのは知っています。ですが再びダイエットしようと考えると身体がだるくなったりして、身体も...…
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