［doctorストレッチ］についての検索結果(約3371件中 121〜140件を表示)

筋トレ時の首痛について

…先日、筋トレ中に首の付け根あたりを痛めてしまいました。ワンハンドローイングをやっている間にくぎっという鈍い音がした後、熱を持った感じが続いているのですが、これはフォームが...…

…背中の後ろで両腕が届かないのですが、片方はとどきます。右腕を上からまわしたときは届きますが、左手を上から回すとまったく届きません。原因は下からまわす右手がほとんどあがり...…

…パーソナルトレーナーとのトレーニング内容について質問です。準備運動やストレッチは、トレーナーと一緒にするものなのでしょうか。今のパーソナルトレーナーは、いきなりトレーニ...…

…体がかたく、開脚すると足の付け根が”つる”ような感じ？つりそうになり、開脚ができません。90度も開いたらダメです。どんなストレッチをすればいいのか分かりません。良いアドバイ...…

…ストレッチを始めて一ヶ月ほど経ちました。少しずつではありますが、以前できなかったことができるようになってきています。心持ち体も軽い今日この頃。気長に楽しみながらやってい...…

…ハードルってどうやってきれいに飛べるの？自分は硬くてハードルを飛ぶときに足がきれいに伸びず、曲がったままで飛び越えてしまいます。どのようなストレッチをすらばいいですか？ ...…

…ときどき、NHK教育のストレッチマンを見ています。ストレッチマンたちが毎回訪問する養護学校の先生が、ストレッチマンに対抗する怪人役で出ているのですが、どの先生も毎回見事な演...…

…サッカーを月2で行っているのですが数時間練習最後の方に足がかなりの確立でつります。中学までサッカーをやっており、それから多少はいろいろ体動かしてましたがここ1年ぐらい前から...…

…ＡＵＴＯ－ＣＡＤを長年使っていて、最近仕事の都合でヴェクターを使っていますが、操作方法が違うので、戸惑っています。特に、ストレッチがないのに困っています。たとえば、窓の...…

…素朴な疑問なのですが他のハム達にはないゴールデンハムスター特有の「伸び」をする仕草にはどんな意味がアルのでしょうか？片手づつ伸び伸びしてますよね？人間のように本当にスト...…

…　子供時代から体の硬さが悩みで特に足首は曲がり難く、いわゆるヤンキー座りしても踵が地面に着きません。これだけは自分なりに、どう努力してもダメでした。　生活上で特に困るこ...…

…ダイエットについて。。現在163cmで体重48kgから49kgをウロウロしてます。毎日簡単な筋トレとストレッチヨガで腹囲63cm、ウエスト58cmです。もう少し絞りたいのだけど素人なので、筋トレ...…

…最近運動不足の為にジムに行き始めたのですが、有酸素（１５分）→ストレッチ（５分）→筋トレ（３０分）→有酸素（２０分）とだいたい１時間３０分ぐらいで終わってしまい短いかな...…

…脚が長くなるストレッチや運動を知っている方は教えてください自分が知っているのは、正座したまま仰向けに寝て太ももの筋を伸ばすストレッチと、O脚を治すストレッチと、運動は脚に...…

…41才男、身長167cm、体重72kg、喫煙・飲酒者です。 3ヶ月ほど前から週4回、7kmほどのジョギングを減量目的に始めました。半月ほど前から走り出し直後に左ふくらはぎに鈍痛を感じるように...…

…体がとにかく硬いです。柔らかくするためのストレッチや方法などがあれば教えてください。また、そのようなホームページなどもあれば教えてください。よろしくお願いします。…

…病み上がりで体力がかなり落ちてしまい、家の周りを歩いただけでもすぐ疲れてしまいます‥。体力を回復する為にウォーキングより効果的な運動やストレッチ？などあれば教えて下さい...…

…ハードな部活に入り、毎日全身筋肉痛になり、休みは殆んどありません。これだと多分筋肉への効率は悪いと思うので困っています！そこで部活前、中、後、寝る前、起きた後にやった...…

…こんにちは。私は18歳なんですが、体が硬いので今年の夏にストレッチ（下半身）を始める事にしました。普段から全然していなかったので当然体は硬かったのですが、初日ということで...…

…お腹も出やすいんですか？肩甲骨ストレッチで、お腹も痩せたりするのでしょうか？…