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5kg痩せるためには何を食べ、どのような運動をすればよいでしょうか。
…20代後半の女性です。 身長165cmに対し、体重が62kgとかなり大柄な体型です。ちなみに体脂肪は30%です。タイトルには5kgと書きましたが、理想は体脂肪を20%まで落とすことが目的です。 毎...…
死ぬ程、痩せたい・・！！
…痩せたいです。ワタシは高校に入ってから激太りしました！５、６キロ太っ んでないかと思います。中学の時、当時１５１センチで４５キロあった体重 を４０キロまでおとしました。...…
リバウンドで体脂肪率が４８％に！
…もうどうしたらいいんだか・・・。 女です。２０代です。 いっそのこと、病院行こうかと思うくらいで。 ダイエットもしたいのですが、リバウンドのせいもあってか、全然体脂肪も体重...…
ビリーとプロテインの併用
…はじめまして。 私は20代後半、身長：177cm、体重：62kg、体脂肪率：12,3％の猫背でキャシャ男です。 運動不足解消と筋肉をつけるため、ビリーズブートキャンプを始めました。 （背筋を...…
名古屋から電車で行けるお勧め観光地教えて下さい。
…名古屋から電車で行けるお勧め観光地教えて下さい。 近い週末に、用事で名古屋へ行きますが 12時～16時すぎまで空き時間があります。 名古屋城で武将演武があることを知りましたが ４時...…
車で東京から白川郷への行き方
…私は車を運転しないので道のこと詳しくわからないのですが、 練馬・所沢あたりから高速を使って白川郷へ行きたいのですが、 ネットのルート検索をつかうと最短ルートは、 長野を通り...…
東京から熱川までの道について教えてください！！
…23日火曜日に東京都多磨地方から熱川までレンタカーで行く予定です。 普段東京の道は運転していないので、熱川までの道で何点か教えていただきたいです。 要点をまとめます。 ○出発...…
埼玉県道51号線（川越上尾線）の渋滞について
…超ローカルな質問で申し訳ありません。 このたび、実家がある上尾市の開平橋の近くへ転居することになったのですが、都内への通勤が上尾駅よりも東上線の方が便利なため、車で川越市...…
チャンギ空港に手荷物を預けてから市内観光
…年末にシンガポールに行きます。 帰国便は夜発のシンガポール航空なので、チャンギ国際空港に一度行って、スーツケースを預けてから市内に戻って観光したいと思っています。 （ホテル...…
中古の原付バイクの値段と購入方法
…原付の免許を取る予定でおります。 「安全・すぐに壊れない・安い」という点だけを重要視して、外見やメーカーなどは一切気にしないとしますと、中古でおいくらくらいで購入可能でし...…
長距離を走るためのトレーニング（MTB）
…スリックタイヤを履いたMTBに乗っています。 100キロを超えるような長距離（舗装路）を走れるようになるためには、どのようなトレーニングを行なえばよいでしょうか？ 将来（1年以上先...…
錦市場から清水五条駅までは歩けますか？
…自分でも調べたのですが、さっぱりわからないのでアドバイスをお願いします。 6月下旬に行く京都旅行のルートで困っております。 清水五条駅付近のホテルから朝出発し、イノダコーヒー...…
リード125の屋根っていくらくらいしますか？
…後付けです リード125は去年の新車ですので年式は去年のです。 あと屋根をつけてて不便なことや気を付けたほうがいいことを教えてください 雨風はかなり防げますか？…
エクセルで複雑なシフト表の作り方
…こんばんは、エクセルで少し複雑なシフト表を作成したいです。 作り方（もしくはwebページの紹介）、フリーソフトがありましたら教えて頂きたいです。 ・以下のような１週間の基本ファ...…
Excelで24時間対応の給与計算方法を教えてください
…Excelを使って給与計算をしたいと思っているのですが、うまくいきません。 人数も多く勤務パターンも多いので計算式を作れないでいます。 日付をまたぐ勤務パターンもあるので 24時間で...…
バイクで釣りに行きたいのですが、荷物をどうしようか悩んでいます。 なるべく必要最低限の...
…バイクで釣りに行きたいのですが、荷物をどうしようか悩んでいます。 なるべく必要最低限の荷物でいけたらと考えています。 皆さんが、これだけは持っていけ！というものは何でしょう...…
未使用車 購入は失敗だったでしょうか？
…２月上旬事故を起こしてしまい新しい車が必要になったのですが ディーラー巡りがなかなか出来なくて、保険会社から借りているレンタカーの期限も 迫ってきているので焦って今日契約し...…
メモリとCPUとマザーボードの相性について質問なのですが、
…メモリとCPUとマザーボードの相性について質問なのですが、 現在下記の構成なのですが、 (CPU)PhenomIIX61090TBlackEdition、(マザー)ギガバイトGA-880GA-UD3H REV2、 メモリを探しているのですが、DDR3で...…
ＣＰＵの限界温度
…Intel(R) Core(TM) i7 950 @ 3.07GHzを使っています。 限界温度を知らせるソフトの設定がデフォルトで７０度になっていますが、設定通り７０度で限界なんでしょうか？ 今現在は５０度以下で推移し...…
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