ウェイトトレーニング

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ウェイトトレーニングの後にプールで泳ぐと逆効果?

…先日ジムに行き、自転車→ウェイトトレーニング→ランニング(40分)→水泳50m(40分)→お風呂 をしました。 それを5年ジムに通っていた友人に言ったところ、 ウェイトトレーニングをした後...…

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ウェイトトレーニングについて

ウェイトトレーニングに必要な物 トレーニング方法などを教えて下さい。 (FWとOH)…

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ウェイトトレーニングで血中脂肪は下がりますか?

…1年前の健康診断で、血中脂肪(中性脂肪)が高いといわれました。 ウェイトトレーニングを始めて、週2-3回程度続けています。 ウェイトトレーニングを続けることで、血中脂肪は下がります...…

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フルコンタクト空手において、ウェイトトレーニングは必要なのでしょうか?

…フルコンタクト空手において、ウェイトトレーニングは必要なのでしょうか?…

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モムチャンダイエトのウェイトトレーニングについて

…おバカな質問ですみません。 つい先日モムチャンダイエットの本を買いました。 ダイエット頑張るぞと思い1日のプログラムをやろうと思ったらウェイトトレーニングが分かりません。 1...…

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ウェイトトレーニングと筋肉痛

…もうちょっと太りたくてウェイトトレーニングを始めて3ヶ月です。 まったく筋肉痛になりません。 行っているのはマシントレーニングです。 例えば脚のトレーニングなどは、使っている...…

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ウェイトトレーニングを止めた後。

…空手を習っている25歳です。 今までウェイトトレーニングは殆どやっていませんでした。 ウェイトトレーニングは継続してる内は筋肉が発達、維持できて良いと思います。 しかし止めて...…

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ウェイトトレーニングと体重・体脂肪の増加について

…はじめまして。 当方ウェイトトレーニング初心者です。 (24歳男 身長175cm 体重67kg です。) 元々スポーツ未経験の典型的な文化系だったのですが、 ひょんなことから、4ヶ月前からジムで...…

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ウェイトトレーニングを行う時間帯について

…仕事の関係上、トレーニングを起床後にしようと思って いるのですが、やはり起床後のウェイトトレーニングは、 健康によくありませんか?…

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ウェイトトレーニングで用いる レップ の元の英語は何

ウェイトトレーニングやダンベルトレーニングで一回に行う回数をレップと言います。 レップスケジュールとか、、いいますが、 レップ の元の英語は何でしょう。 rep でいいのでしょうか?…

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相撲力士はウェイトトレーニングしますか?

…こんにちは。 タイトルの通りですが、力士はウェイトトレーニングするのでしょうか? イメージとしてぶつかり稽古が主のような気がします。 腕力はもちろん、背筋、下半身の力などが重...…

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ウェイトトレーニングとアイソメトリックについて

…ウエイトトレーニングとアイソメトリックトレーニングを同時進行させても良いのでしょうか? 例えば、月曜と木曜にウェイトトレーニングを行って、空いている日にアイソメトリックトレ...…

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ウェイトトレーニングの最中に筋肉痛のような痛みを感じました。

ウェイトトレーニングの最中に筋肉痛のような痛みを感じました。 力を入れると筋肉がキリキリと痛みます。 トレーニング失敗でしょうか。 筋肉に悪い影響が出ているようで心配です。…

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このメニューでウェイトトレーニングしています!率直な感想をお願いします!!! 今のビックスリ...

…このメニューでウェイトトレーニングしています!率直な感想をお願いします!!! 今のビックスリーはベンチ60スクワット90 デットリフト100で身長168体重66です!…

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高校1年生のウェイトトレーニングについて

…高校1年生の息子がウェイトトレーニング始めようとしてますが、 1、種目は ベンチプレス、カール、ベントオーバーロールの3種目程 度で充分でしょうか 2,回数は筋肥大目的なら15回2セッ...…

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バーベルを使わないウェイトトレーニングの方法

…バーベルを使わないウェイトトレーニングの方法 バーベルをつかってトレーニングしたいのですが買う予算がありません。 ダンベルは持っていますが重い物ではなく15キロまで調整できる...…

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ウェイトトレーニングについて

…数ヶ月ほど前から週二でウェイトトレーニングをしてて、順調に挙上重量をあげていっていたのですが、昨日いつものようにトレーニングしてみたところ、特に下半身のトレーニングで以前...…

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ダンベルを使ったウェイトトレーニング

ウェイトトレーニングの本に載っていたのですが、15回1セットを3セットと書いてありますが、続けて45回やればよいのでしょうか? それとも15回やったあと少し時間を置くのでしょうか? 時間...…

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ウェイトトレーニングのデッドリフトやってます。デッドリフトってやはりウエストの太さと...

ウェイトトレーニングのデッドリフトやってます。 デッドリフトってやはりウエストの太さと関係してくるでしょうか? よく腰を痛めます。 60?でウエスト70?もありません。 最大値の60%、例...…

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私は、ウェイトトレーニング愛好家で、トレーニングジムや自宅でトレーニン

…私は、ウェイトトレーニング愛好家で、トレーニングジムや自宅でトレーニングをする時に気持ちを高めるいい音楽(BGM)を探していますが、YouTubeの、http://www.youtube.com/watch?v=C_-9evJjJWk&NR=1 に...…

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