第1弾は趣味Q&A!
陸上のQ&A
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心拍計(スマートフォンを持っていません)
はじめまして。 これからジョギングを始めようとしている者です。 ランニングの本を読むと、最大心拍数の60〜80% が脂肪燃焼に良いと書いてありました。 早速心拍計を買おうと思ったのですが、色々見てみると、 どれも「スマートフォンと連携し〜」と記述されています。 私はスマートフォンを持っていません。PC(Mac)のみ所有しています。 Fitbitやaddidas miCoachなどは、やはりスマートフォン が無いと不便(又はできなない)でしょうか? また上記2つ以外で、スマートフォンが無くても使いやすい、 という心拍計をご存知の方がいらっしゃたら教えて頂けると嬉しいです。 ご回答宜しくお願い致します。
質問日時: 2015/11/18 08:31 質問者: mizunoya
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あなたは結婚したいと思っていますか? あなたは子供を設けたいと思っていますか?
現在、独身のかたにお聞きします。 あなたは結婚したいと思っていますか? 現在、お子さんをお持ちでないかたにお聞きします。 あなたは子供を設けたいと思っていますか?
質問日時: 2020/05/16 14:52 質問者: idonoyoko
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1500mで5分を切りたい!
陸上部中3の女子です。 1500mの最高タイムは5分05秒ですが、最近は5分15秒前後におちています。 前から5分切りを目標にしていたのですが、なかなかタイムが伸びません。 9月までに5分切りたいです。 少しの時間に簡単に出来るストレッチや補強を教えてください! また、日曜日は基本RESTです。 土曜日にポイント練習をすることが多いのですが、日曜日にはどんな練習をしたらいいのかも教えてください!
質問日時: 2015/06/28 17:29 質問者: Beensister
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来年までに100mを11.70以内で走りたいです。
中学1年男子で陸上やってます。種目は100mです。現在のベストは13.21(+0.3)です。 決して遅い方ではありませんが、決勝に残ったことはありません。 僕は、来年のうちに100mを11.70切ることを目標としています。 このタイムまでは程遠いですが不可能だとは少しも思っていません。 そこで、練習方法やその他アドバイスを頂きたいです。 部活にコーチがいないため効果的なメニューなどもイマイチわからないです。 よろしくお願いします。
質問日時: 2014/12/07 19:31 質問者: imutai
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今、何周目?
陸上競技を見るたびに思うんですが、トラックを 何十周もする競技の場合、走っている選手は自分 が何周目かわからなくなるということはないんでしょうか? 周回遅れなどになると余計わけわからなくなってしまう ような気が素人目にはするんですが… それとも係員が一人一人を細かくチェックしている? それとも(自分の)タイムでだいたい覚えていて、もし間違えたら 自己責任で失格? また過去に足りずに失格という例はあるのでしょうか?
質問日時: 2008/08/16 02:14 質問者: noname#69675
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陸上のスパイクの補修について。
お世話になります。 中3の息子は陸上部で短距離用のスパイクを履いているのですが、左足の横の部分が少し破れてしまいました。 あと1週間くらいで、引退になります。 買っても新しいスパイクがすぐに馴染まないから、補修して履くと言います。 スパイクの破れは、どのように補修すればいいのでしょうか? すみませんが、補修方法など教えていただけると助かります。 よろしくお願いします。
質問日時: 2019/08/10 06:53 質問者: ポン酢っち
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走りたいのですが…
普段走る機会があまりなく日常のトレーニングとして走りたいと思っているのですが、なかなかいい方法が見つからないので質問させてもらいました。 外を走ったほうがいいとは思うのですがコースや時間などのことを考えると踏みとどまってしまいます。また、中で走ろうと思うとランニングマシンなどの器具が必要でお金がなくて買えないし、満足できるぐらいに走れる広いところは家の中にはありません。 ここで質問なのですが、走るトレーニングをする手軽な方法はないでしょうか?また、走るのと同等の効果が得られる代わりのトレーニングはありますか? 回答お願いします。
質問日時: 2013/10/28 00:23 質問者: Windows_98_User
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慢性的な腸脛靭帯炎
こんにちは。現在大学二年生でランニングを趣味としている者です。 前に全く同じ文章で質問させていただきましたが、投稿したカテゴリーが質問内容とズレていたので、こちらに投稿し直すことにいたしました。 現在、腸脛靭帯炎で二カ月近く悩んでいます。 大学一年生のころから毎日ランニングは続けており、一年生の冬ころから五カ月近く、一か月の走行距離が250キロを超えるくらい走ってきました。六月にフルマラソンを走ってから、膝の痛みが顕在化し(それまでは若干の違和感があった程度)、病院に行くと、腸脛靭帯炎と腸脛靭帯のすぐそばのハムストリングの肉離れを併発していることが分かりました。肉離れの方は完治したのですが、腸脛靭帯炎がまだ治らなくて困っています。歩くときはほとんど痛みがなく、階段の上り下りで違和感を感じる程度ですが、走ると若干かばうようなフォームになってしまう上、翌日には痛みが強くなって普通のフォームでは走れない状態になるのです。詳しく書くと、 エアロバイクを一時間こぐ程度の運動を1,2週間続け、ランニングはしない→歩いても痛みがほとんどでなくなる→病院の先生に走ってもよいと言われる→さっそく、ゆっくり5キロほど走ってみる→翌日には痛みが若干強くなって通常のフォームでは走れない(圧痛はあるが歩く時の痛みはない)→やっぱりランニングを止めて運動はエアロバイクと補強運動のみにする というサイクルがここ一カ月ほどずっと続いています。腸脛靭帯のストレッチや、お尻の筋力強化のための補強運動は病院で教えてもらい、ちょくちょくやっています。(本当は毎日やるべきなのですがサボってしまうこともあり、一日おきくらいの頻度になっています、治すためにこれからは毎日やろうと思っています)個人的には、腸脛の炎症が大分慢性化してしまっているのではないかと思っています。 やはり、完全に一カ月ほどランニングをやめてしまうべきでしょうか?また、エアロバイクは腸脛靭帯炎にはよくないのでしょうか?(病院では痛みがでなければやってもよいと言われたのですが・・・) また、ストレッチとお尻の筋肉の補強運動を続けて、運動は、痛みをださない程度にしていれば、必ず治るものなのでしょうか? どなたでも大丈夫ですが、腸脛靭帯炎を治した経験のある方は特に、どのようにして治したかを教えていただけると嬉しいです。
質問日時: 2013/08/24 00:56 質問者: appledanse
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陸上競技をやっている人に質問です! 私はメガネをしているのですが、コンタクトでも、走っている間に目の
陸上競技をやっている人に質問です! 私はメガネをしているのですが、コンタクトでも、走っている間に目の裏にいったりする危険性はありますか?それが怖くて、コンタクトにするか迷っています。
質問日時: 2019/04/07 19:22 質問者: チョコ0127
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3000mで9分台が出したいです
今、僕は中一です 最高記録は10分54秒です なるべく早く9分台が出せる練習方法を教えてください お願いします
質問日時: 2013/01/13 09:01 質問者: kuribon0405
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マラソン タイムの縮めかた
息子小学6年生(男子)学校のマラソン大会で毎年1位になれず悔やんでいます。 1位との差は30秒ほどありましたが、2ヶ月前からトレーニングをして、今は役15秒ほどにまで なってきました。 ただここ最近タイムがいっこうに伸びなく悩んでいます。 そこで質問です。大会まで約1ヶ月 これからのトレーニングはどういったメニューが良いのでしょうか? 今までは、マラソン大会が1キロなので、スタミナをつけるために2キロを週2~3回走っていました よろしくお願いします。
質問日時: 2012/10/26 15:01 質問者: uratokei
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ブルマーで良かった!
オリンピック女子100mで、日本代表の福島千里選手が、ブルマーで走りました。 結果は、準決勝進出ならずと残念でしたが、やっぱり、ブルマーはかっこよかったです。 筋肉も引き締まっていて、美しく綺麗でした。(どの選手もそうでしたが) ゾクゾクしました! 皆さんは、ブルマーとスパッツ、どちらがかっこいいですか? どちらが好きですか?
質問日時: 2012/08/04 10:09 質問者: blue_satom
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中学3年ですが、400mの簡単に出来る練習方法を教えてください 2ヶ月後に運動会があるんですがそれで
中学3年ですが、400mの簡単に出来る練習方法を教えてください 2ヶ月後に運動会があるんですがそれで400mのタイムレースに出ようと思います。ですが、400mを一回しか走ったことがなくてそれも昨年の運動会の時でした。タイムは1分ぴったりでした。普段から走ってる訳では無いのですが、こんな私でもタイムをあげられる練習方法などを教えてください。
質問日時: 2018/08/30 22:06 質問者: 三納物語ばなな
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体育祭で100メートルリレー走ることになったのですが、速くなる筋トレ方法とか教えて下さい。
体育祭で100メートルリレー走ることになったのですが、速くなる筋トレ方法とか教えて下さい。
質問日時: 2018/07/03 20:39 質問者: 奥マッチョ
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足が速くなりたい!!
あと、二か月後に運動会なんですが・・・ 400メートルリレーに走ることになりました・・・。 足を少しでも速くするにはどういう練習法がありますか?? 教えてください!!
質問日時: 2011/07/21 13:38 質問者: exilemai
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300m80秒ペースで25分完走したら何m走ったことになるんですか?
300m80秒ペースで25分完走したら何m走ったことになるんですか?
質問日時: 2017/12/07 20:45 質問者: バスケlove
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水着で陸上?
男子大学院1年生。 地方大学。 学内で、こういう恰好で練習している女子は見たことがない、、、、のですが東京や大阪では一般的なんでしょうか? それとも女子大とかでしょうか? どこに行ったら見えるか教えて欲しいです。 https://www.youtube.com/watch?v=x757Wrp7sUk
質問日時: 2023/08/05 19:58 質問者: tetsushi_masakari
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自分はそこそこ足は速いのに走り方がキモいです。なんでそんな走り方なのに速いの? などと言われたりする
自分はそこそこ足は速いのに走り方がキモいです。なんでそんな走り方なのに速いの? などと言われたりするのが嫌です。 かっこいい走り方にしたいのですが直りません。よく言われるのは顎が上がってる、手が振れていない、足が小股になりすぎ、体が一直線になっていない、顔が揺れすぎなどと言われます。 どうしたら直りますかね? いい動画とかありますか?
質問日時: 2017/09/14 00:44 質問者: highjoker
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短距離の50メートルや100メートルで足で地面を蹴らないと言われますがそしたら前に進めなくないですか
短距離の50メートルや100メートルで足で地面を蹴らないと言われますがそしたら前に進めなくないですか?足が残るとかなんとなく分かるのですが跳ねる様に走るってことですか?そしたら前に行く力よりも上に行く力で遅くなると思います。それに早い人は頭が動いていないですが跳ねる様に走ると必ず頭が上下します。どういうことですか?
質問日時: 2022/10/17 20:55 質問者: 自由な鳥
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世界陸上の400メートルリレーで、日本は銅メダルでしたが、メダルは何人が獲得できるのですか? 決勝で
世界陸上の400メートルリレーで、日本は銅メダルでしたが、メダルは何人が獲得できるのですか? 決勝で走った4人だけですか?
質問日時: 2017/08/14 10:00 質問者: 蕨こうちゃん
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こんにちは。 率直にリレーでのバトンを相手に渡すとき、バトンの真ん中に渡しては駄目なんですか? 回答
こんにちは。 率直にリレーでのバトンを相手に渡すとき、バトンの真ん中に渡しては駄目なんですか? 回答お願いします。
質問日時: 2017/05/02 07:43 質問者: hanabici
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陸上競技の性別検査
いま開催されてる世界陸上ベルリンの女子800mで優勝した南アフリカのセメンヤ選手が性別疑惑をもたれてるようです。 なんでも判明には数週間かかるそうです。 素人目にしたら「そんなの調べたら一瞬で分かるんじゃ?」と思ってしまうんですが、やっぱりそうじゃないのでしょう。 実際にはどのような方法で検査してどういった経過をとるのでしょうか?
質問日時: 2009/08/23 10:05 質問者: pomer666
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箱根駅伝は、大学に入り直したり、留年したりすれば、5回や6回出ることも可能ですか?
箱根駅伝は、大学に入り直したり、留年したりすれば、5回や6回出ることも可能ですか?
質問日時: 2021/01/02 13:13 質問者: 171717171717
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小3です。秋の運動会まで早く走る練習方法を教えてください。
小学3年生の娘の事です。 普段から何にしても、あまりとりえもなく、自信を持っている子ではありません。 その子が、秋の運動会でリレーの選手になりたいから、朝走るっと言って、ここ1ヶ月、町内を600メートルくらいですが、毎朝走っています。 足は、普通の子よりやや早いかなっという感じくらいで、ぶっちゃけ選手に選ばれるのは、どうかな~って感じです。 最初は、口だけかなっって思っていましたが、毎朝頑張って走っているので、選手は無理かもしれませんが、秋まで何カ月もありますし、少しでも効率よく、早く走るための練習になれば教えてあげたいのです。 この事で、少しでも自分に自信を持ってくれたらっという願いも入っています。 どうか、3年生にあった練習方法をご存知の方、ご連絡お願いします。
質問日時: 2009/05/29 10:52 質問者: maofu
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