高３女子です お昼までお腹が持ちません 休み時間に食べても太らず、且つお腹に溜まる食べ物を教えて欲し

高３女子です


お昼までお腹が持ちません

休み時間に食べても太らず、且つお腹に溜まる食べ物を教えて欲しいです

No.9 回答者： れもかん 回答日時： 2017/11/23 19:41

ダイエットも兼ねるならゆで卵とトマトジュースとか、アーモンド(1日30粒以内)、ヨーグルト、寒天ゼリー、するめ、おからクッキーあたりがいいと思いますよ( ^ω^ )！

学校で間食となると、アーモンドとか、おからクッキーとかですかね？

No.8 回答者： 早く元通りになりたい 回答日時： 2017/11/22 19:34

バナナとかは？

一本食べると少しお腹満たされませんか？

No.7 回答者： aハンバーグ 回答日時： 2017/11/19 17:19

こんにちわ！

お悩みでしょうが、
とっても、可愛らしい質問で、ちょっと学生時代思いだしました！！

マンナンライフも、
良いでしょうが・・


オススメは、
魚肉ソーセージ(笑)
みんなの、前で食べるのは、
恥ずかしいかな？
こっそり、食べてみてね。

魚肉ソーセージ食べた事ありますか？

知らなければ、お父さんに、聞いてみてね！

魚肉ソーセージは、
特定保険食品と、いって、
健康補助食品になります。

栄養価が、高く
ヘルシー(80カロリーくらい)
糖分は、少ないため、

お腹も1本食べるとかなり、持ちますよ。

また、ダイエット食品に、なります。

No.6 回答者： あーあすし 回答日時： 2017/11/15 22:07

私もそうなのですが

2時間目の休み時間（11時くらい）におにぎりを１つ食べてお昼（1時くらい）まで腹をもたせます。そして、
その代わりとしてお昼ご飯を減らしています。お昼食べた後は3時間後には学校が終わるので、お腹が空くこともなく1日を終えることができます。

No.5 回答者： HONTE 回答日時： 2017/11/09 23:08

マンナンライフ！！

No.4 回答者： ナナエ 回答日時： 2017/11/09 20:20

小さなおにぎりを

小分けして食べる
痩せてた人がやってたなーっ

No.3 回答者： hata。79 回答日時： 2017/11/09 20:14

キャベツ

No.2 回答者： 時空旅士 回答日時： 2017/11/09 20:11

COMPなんてどうでしょうか。

検索してみれば出てきますよ。
http://www.comp.jp/
グミとかも出ているのでいいかもしれませんね。

No.1 回答者： ギターポロン 回答日時： 2017/11/09 20:07

ムズイ。

おなかに溜まるやつは高カロリーで太るのです。
トコロテンとかは満腹しないし。ビタミンEも豊富なナッツ類が良いかなあ。