No.5ベストアンサー
- 回答日時:
眠いというのは交感神経と副交感神経があります。
交感神経は活動しているとき、緊張しているときに働く神経です。
副交感神経は休息しているとき、リラックスしているときに働く神経です。
副交感神経が交感神経を上回ると眠いと感じます。
眠くなくすには交感神経が副交感神経を上回る必要があるので、眠くなくなるためには、運動したり、筋肉や神経が活発になれば起きていられます。
でも疲労が重なるのはよくないですし、脳を休ませて元気になるために寝るので、素直に寝るのも大切ですよ。
No.4
- 回答日時:
イヤホンでガンガンに音楽を聴く。
バラードではなく、ハード系の曲を。
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