いなり寿司とハム卵ロール どちらの方がより体に悪そうですか？

いなり寿司とハム卵ロール
どちらの方がより体に悪そうですか？

No.3 回答者： wanekokonnketu 回答日時： 2017/11/27 20:55

どちらも摂取過多でなければ体にいい食べ物です。

No.2 回答者： isoworld 回答日時： 2017/11/27 19:02

いなり寿司はやめたほうがいいかもね。

肥満の原因となる炭水化物が多そうです。一方のハム卵ロールは、ハムが豚肉ならビタミンＢ１が豊富で、炭水化物をエネルギーに変える促進剤になりますし、卵はタンパク質が豊富で筋肉など体づくりに貢献し、健康にはよろしい（だからと言って食べ過ぎないように）。

No.1 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2017/11/27 19:01

前者は豆（いなり ＝ 陸の蛋白）と炭水化物。

後者は動物蛋白と炭水化物。

前者の方が体には優しい。