
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
揚げ物は、週2程度が好ましいでしょう。
メニューは、1種類では無いと思いますので、日替わりで食べる物を工夫すると良いかも知れません。
毎日の油ものは、リスクを伴います。
日々の生活に、運動を取り入れると良いでしょう。
この回答へのお礼
お礼日時:2018/07/05 20:05
ありがとうございます。
でも、揚げ物がないかと思えば今度は炭水化物が多い感じで、本当に栄養士さんが作るものなのかと思ってしまいます。
自分で弁当作ろうかと思ったのですが、朝は忙しく、とても自分で作れるような時間を設けられません。じゃあ夜に作ろう、と思ったのですが、サークル活動やその他勉強などで時間が潰れ、夜も作れないと言った感じです。
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