認知の歪みを治すにはどうすれば

認知の歪みを治すにはどうすれば

No.1 回答者： 中年紳士 回答日時： 2017/11/29 12:42

いわゆる「認知バイアス」の治し方です。

もの事の理解（認識）の仕方が、自分のイメージ、主観で行うので客観とのバイアスがかかります。その結果、強迫神経症などの症状が発生するようにもなります。もの事を考えたり判断するとき、5W1Hの法則にしたがってやると良いと思います。

No.2 回答者： yoreyore 回答日時： 2017/11/29 22:33

次のことは《認知の歪み》と考えますか。

１：天気の良い日もあれば悪い日もある
２：まじめに働くのが大切
３：性格とか癖は、治らないこともあるし、三日会わざれば刮目して見よと言うくらい変わることもある
４：この世に不変のものなど一つもない
５：親は子どもを大切に扱う
６：http://www.izu-nanami.com/jn9.htm

歪んでない認知などないです。　認知しないで生きることもムリです。

No.3 ベストアンサー 回答者： anarogujiisan 回答日時： 2017/11/30 00:16

何をもって「認知の歪み」と考えるのかな？。

それがわからなければ回答のしようもないよ。
というより、この質問自体が認知の歪みからくるものでは？。