私の体型は、身長155センチ体重55キロ体脂肪率30の超肥満児です。（中学生） どうしても、痩せたい

私の体型は、身長155センチ体重55キロ体脂肪率30の超肥満児です。（中学生）
どうしても、痩せたいと思っています。
二ヶ月程度でなるべく運動せずに痩せる方法はありますか？
せめて１０キロ落としたいと思っています。

No.2 回答者： のの916 回答日時： 2017/11/29 22:34

何度もダイエットを繰り返しました

気持ちはとてもわかります

2ヶ月で10キロ痩せることはできますが
ほぼ、確実にリバウンドします。

自分に合った方法を何か一つ見つけて
毎日続けることを目標にしてください

結果は後からついてきます

No.1 回答者： りお406 回答日時： 2017/11/29 22:03

朝から何を食べたのか明日から書き出しましょう。

次に、これくらいの量だと美女っぽい、の量を食べる前に決めて守り、それを３年くらい続ければ10キロなんてすぐ。2ヶ月だと1キロはいけます。