食べすぎました。 今から30分歩くのと歩かないの変わりますかね？

食べすぎました。



今から30分歩くのと歩かないの変わりますかね？

No.4 回答者： おふみかすみん 回答日時： 2018/01/20 20:52

食後30分経つ前に有酸素運動すると吸収を抑えて良いらしいですよ！

No.3 回答者： akuy83218321 回答日時： 2018/01/20 19:38

30分歩いたぐらいじゃ痩せませんよ～

でもその後が変わります。
めんど臭くて迷ってる時に、実行出来る人はダイエットに成功する人です。

歩いたことによって、少しでも意識が変わるはずです。

せっかく歩いたんだから、ストレッチもしようとか、この後の夜食やめようとか、次の日も食べ過ぎないようにしようとか…

ちょっとした意識の変化や努力がダイエット成功につながります。

綺麗事と思うかも知れませんが、本当ですよ(゜▽゜*)

No.2 回答者： ろしなんて55 回答日時： 2018/01/20 19:34

30分も歩いたら、ガリガリに痩せてしまいます（笑）

No.1 回答者： chase_gray 回答日時： 2018/01/20 19:33

変わるでしょ