家でできる有酸素運動法を教えてください！ いい運動法でもなんでもいいです！教えて欲しいです！

家でできる有酸素運動法を教えてください！
いい運動法でもなんでもいいです！教えて欲しいです！

No.4 回答者： tanzou2 回答日時： 2018/02/04 08:20

有酸素運動用の自転車がお勧めです。

音は静かだから室内でも使えます。

少し高価ですが、金を出したんだから、という
ことで動機付けになります。

エアロバイク、て言うんですかね。

色々なのが出ていますから、購入をお勧め
します。

この回答へのお礼

わざわざありがとうございます！
みてみますね！

お礼日時：2018/02/04 14:54

No.3 回答者： gouzig 回答日時： 2018/02/03 21:10

それは、もちろんヒンデゥスクワットです。

この回答へのお礼

そうですか！調べてみます！ありがとうございます！

お礼日時：2018/02/03 22:11

No.2 ベストアンサー 回答者： Asahi1117 回答日時： 2018/02/03 20:21

筋トレと短距離走以外は有酸素なので、好きな物をやって下さい。

この回答へのお礼

そうだったんですね！ありがとうございます！

お礼日時：2018/02/03 20:23

No.1 回答者： おとんぼ 回答日時： 2018/02/03 20:16

ヨガ

この回答へのお礼

なるほどありがとうございます！

お礼日時：2018/02/03 20:23