バレー部です。 太ももが筋肉太りして悩んでいます。 友達はみんな足が細くてミニスカートや短パンを履い

バレー部です。
太ももが筋肉太りして悩んでいます。
友達はみんな足が細くてミニスカートや短パンを履いているのでとても羨ましく思います。でもバレーは辞めたくありません。
バレーを続けながらも足を細くする方法ってありますかね……??
また、バレーを引退した時太ももはそのままずっと太いままですか？それとも細くなりますか？
本気で悩んでいます。

No.3 回答者： 〇〇〇〇〇 回答日時： 2018/02/17 16:26

お風呂でしっかりと湯船に浸かってマッサージをするといいですよ！

運動をいきなりやめると筋肉が一気に脂肪になって違った意味で太くなってしまうので運動をやめる際には少しずつ量を減らすように心がけてみてください！
そうすると筋肉は徐々におち、いきなり脂肪になったりもしないので脚が多少細くなるかもです！

No.2 回答者： siphonjet5 回答日時： 2018/02/15 20:21

制服のボックススカートがとっても短いミニスカートなんでしょうか?

若くて新陳代謝が激しく、自然に痩せます。

No.1 回答者： ヤナギユキ 回答日時： 2018/02/15 00:53

確か筋肉で太くなっている人はマッサージするといいって聞いた事があります。