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もっと足が速くなりたいです。 どのようにしたら速くなりますか

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  • 質問者：Panic0829
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

もっと足が速くなりたいです。
どのようにしたら速くなりますか

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

自分の筋肉がどうゆう動きをしてるのかを学ぶことが良いと思いますよ。

なんでかって足を速くするのにいらない筋肉を鍛えても速くなりませんからね。

とても効果的と言われているのが、砂場で走ることですね。地面を蹴る力がつくと言われてますからね。
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この回答へのお礼

今6秒6なんですけどもっと速くなれるように頑張ります
サッカーしてるので筋トレは欠かせないです

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お礼日時：2018/02/24 17:58

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