一応閲覧注意です。高校1年生の女子です。 私は小学校5年生の時から抜毛症＆食毛症です。脱毛症になった

一応閲覧注意です。高校1年生の女子です。
私は小学校5年生の時から抜毛症＆食毛症です。脱毛症になったきっかけはいじめでしたが、今はいじめられていません。家庭のストレスはありますが、いじめられていた時ほどのストレスはありません。
脱毛症=ストレス という人もいますが私は違うんです。髪の毛を抜いて毛根鞘を食べることが癖なんです。どうにかしてこの癖を治したいです。
脱毛症経験者の方に聞きたいのですが病院以外で脱毛症を治すためにやってみたことってありますか？私は家にいる時は親指に常に絆創膏を貼っています。抜きにくいので少し抜く本数が減った気がします。
まとまっていない文章で質問してしまいすみません。回答よろしくお願いします。

No.2 回答者： aurora703 回答日時： 2018/03/12 10:58

癖を治せばいいのですよね。

では何か他に集中出来ることをすればいいと思います。
夢中になれることを見つけるのです。
髪を抜くことから意識をそらすことが重要です。
好きな子を見つけるとか、考えていて楽しいことを探して下さい。
趣味を持つことも大事だと思います。
大丈夫、癖は治りますから。

No.1 回答者： めぃちゃん 回答日時： 2018/03/06 22:02

初めまして。

同じく高校1年の女子です。
私も抜毛症(小学校5年くらいから)には悩まされました。
授業中に髪の毛を抜いてしまったら正の字を書いたり落書きをしたりしています。

保険の先生にも相談したり、部活をしているのであれば先輩や同級生に話したりしてもよいと思います。
カウンセラーの先生に話したりもしました。

良い回答になっているかわからないのですが、ずっきーみさんが少しでも楽になれるのなら……