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入院中で、足の筋肉を使わないで出来る腹筋トレーニングがあれば教えてください

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  • 質問者：ponuponu
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

入院中で、足の筋肉を使わないで出来る腹筋トレーニングがあれば教えてください

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

上体を起こす運動でしょうか。

背中を丸めておへそをのぞき込むイメージで途中まで（肩が浮くくらい）上げ、あおむけに戻り、を繰り返します。
　幸運をお祈りします。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。

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お礼日時：2018/03/17 00:13

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