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入院中で、足の筋肉を使わないで出来る腹筋トレーニングがあれば教えてください

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質問者：ponuponu
質問日時：2018/03/16 23:37
回答数：1件

入院中で、足の筋肉を使わないで出来る腹筋トレーニングがあれば教えてください

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：さすらいの桃太郎
回答日時：2018/03/17 00:02

上体を起こす運動でしょうか。

背中を丸めておへそをのぞき込むイメージで途中まで（肩が浮くくらい）上げ、あおむけに戻り、を繰り返します。
　幸運をお祈りします。

- 0
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この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2018/03/17 00:13

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