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No.6
- 回答日時:
15歳以上で身長154cmですと適正体重は52.18kgです。
45kgでは痩せ気味です。
低体重による代謝の低さが冷え性とか風邪を引きやすく治り難い等の弊害を伴いますので、「しっかり食べ、良く運動し、しっかり
睡眠を取る」と言う事です。
あっ、体重と見た目の体型は必ずしも比例しませんので、体型を気にしているのであれば体重では無くシェイプアップです。
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