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水を2Lぐらい飲むと体や美容にいいんですか？

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質問者：Mayamaya213
質問日時：2018/04/08 14:05
回答数：3件

水を2Lぐらい飲むと体や美容にいいんですか？

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回答 (3件)

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No.3ベストアンサー

回答者： hotshotspot
回答日時：2018/04/08 14:33

普段の食事で、ある程度、水分を摂取しているので、

トレーニング等で、水分を大量に失ってない限り、
取りすぎるとおもに腎臓に負担が掛かります。
腎臓は現状再生不可の臓器なので、大事にしといた方がいいですね。

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No.2

回答者：さすらいの桃太郎
回答日時：2018/04/08 14:30

食事と飲み物で、１日平均2.5リットルの水分を補給します。

両者はおおむね半々ですね。

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No.1

回答者： runix2007
回答日時：2018/04/08 14:11

水分が足りてない人はね

水分取りすぎると腎臓に負担かかって、将来透析になるよ

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