なぜなんでしょう、、、 昨日一昨日とお昼食べ夜中に食べて朝起きたら体重が減ってました。体脂肪率もあま

なぜなんでしょう、、、
昨日一昨日とお昼食べ夜中に食べて朝起きたら体重が減ってました。体脂肪率もあまりかわりません。
夜中食べたら太りますよね、、？後悔してたんですけど朝起きたら減ってました、

No.1 ベストアンサー 回答者： gabrielle5 回答日時： 2018/04/08 20:22

寝るだけでカロリー消費します。

毎日、朝晩計ってみてください。
朝体重が減って体脂肪が増え
夜は逆になっていることが多いと思います。

筋肉質の人ほど睡眠時間カロリー消費します。
寝たほうがダイエットには効果的です。