気肉質の人でも痩せられるダイエット方法教えてください。

気肉質の人でも痩せられるダイエット方法教えてください。

No.2 回答者： shift-2007 回答日時： 2018/04/15 13:13

ダイエットは無駄だよ

必ずリバウンドするから

特別な病気でもなければ人間が太る理由は一つしか無い。
原因は食べ過ぎ

今の体は今食べているもので出来ている
食べた量に合わせた体重に自動的になるように出来ている
それだけのこと

太りすぎているのなら本来の食べるべき量を規則的に食べればいいだけ
そうすれば勝手に痩せるし体にも負担は掛からない

私はこの考え方で15キロくらい痩せました
ダイエットしているわけではないので当然リバウンドもないです

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2018/04/15 13:20

No.1 回答者： maguzamu 回答日時： 2018/04/15 13:08

気肉質？

筋肉質じゃなくて？

とりあえず、筋肉質なら運動をすれば、
筋肉が無い人よりカロリー消費が高くなる為、
普通の人より痩せやすい体質だという事が言えます。

筋肉質ならダイエットしやすいはずなので、運動を頑張ってください。

この回答へのお礼

筋肉質です！
間違えました！
ありがとうございます！！

お礼日時：2018/04/15 13:12