ダイエットは食べないと痩せないってホント?!

ダイエットは食べないと痩せないってホント?!

No.2 ベストアンサー 回答者： mame118 回答日時： 2020/09/29 14:30

食べなければ、そりゃあ痩せますが

リバウンドしやすくなるので
きちんと食べながら運動して痩せるのが
良いらしいです。

No.6 回答者： 白水2015 回答日時： 2020/09/29 16:43

食べない＝筋力低下　代謝が悪くなるからです

効率よくエネルギーになる食べ物がいいです

No.5 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2020/09/29 16:28

闇雲に食事量を減らすと、体重は減るでしょうけど、体脂肪率は高くなるでしょう。

つまり、小型の肥満児みたいになるでしょう。

No.4 回答者： toshipee 回答日時： 2020/09/29 15:07

砂漠のサボテンのぶっとい葉っぱのようなものです。

生きのびるために蓄える。

No.3 回答者： けこい 回答日時： 2020/09/29 14:49

ダイエットの目的の多くは脂肪を減らす事

筋肉が壊れては意味も価値もありません

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/09/29 14:25

というよりも「食べなきゃ痩せる」が間違い。

一時的には落ちるでしょうが、医学的にリバウンド必須なので。
もしくは摂食障害になる。