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肩周りが硬いので柔らかくしたいのですが、どんなストレッチが効果的ですか？

締切済

質問者：空条承太郎.
質問日時：2018/04/22 23:05
回答数：1件

肩周りが硬いので柔らかくしたいのですが、どんなストレッチが効果的ですか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者：おとんぼ
回答日時：2018/04/22 23:11

背中で手を合わす、握手する、顔前で合掌して肘合わせて、上にあげる

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