筋肉太りの太ももが細くなる方法は、ありますか？効果のあった着圧ソックスとかも教えてくれたら光栄です

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質問者：りーーーーな
質問日時：2018/04/25 22:38
回答数：2件

筋肉太りの太ももが細くなる方法は、ありますか？
効果のあった着圧ソックスとかも教えてくれたら光栄です

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回答 (2件)

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No.2

回答者： love_na_mie
回答日時：2018/04/26 15:05

筋肉を細くする方法ね～スクワットを自重で15回×3セットかな。

筋肉つければ脂肪量の減少も
効果あるし。。。。。。。。。。。着圧ソックスとかって、、、、、、、信じられないよ～ほんと。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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No.1

回答者：咲誠
回答日時：2018/04/25 22:43

スクワット20回をサンセットした後に10分程度走ってください

ほんとに細くなりますよ！

走ってからスクワットをすると逆に筋肉が増えるので気をつけて下さい！

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