ふくらはぎが太すぎて太ももの細いところと同じぐらいの太さです(´；ω；｀) マッサージ等行っています

ふくらはぎが太すぎて太ももの細いところと同じぐらいの太さです(´；ω；｀)
マッサージ等行っていますが、あまり効果が実感出来ていません…
筋肉に加え浮腫もあり、お昼頃には靴下の痕がくっきり残り押したらべこっと凹んでしまいます（ i꒳i ）
なにか改善策、対策等ございませんでしょうか？

No.4 回答者： 月1 回答日時： 2023/05/02 20:17

https://point-g.rakuten.co.jp/healthcare/article …

上記など参考に
足パカなどYouTubeなどであるので、
ためしてみてはいかがでしょうか

この回答へのお礼

参考にさせていただきます！

お礼日時：2023/05/03 16:33

No.3 回答者： Leaf_0 回答日時： 2023/05/02 18:21

太ももが細いんじゃなくて…？

ふくらはぎは塩分で太くなるので、寝る時のメディキュットとか、日中は弾性ストッキングの着用が良いかもです。

No.2 回答者： 枯井戸スコープ 回答日時： 2023/05/02 18:14

浮腫は病院行ったほうがいいですね。

痛みとかなくて放置してると取り返しがつかない場合もあります。

No.1 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2023/05/02 18:07

むくみはふくらはぎの筋力が足りないからだと思いますが。

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれる由縁です。
歩く時につま先を使用せずに歩くとふくらはぎの筋力が落ちますよ。
つま先で地面を蹴る反動で歩くようにしましょう。
つま先立ちを繰り返してつま先も鍛えましょう。