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一人でも出来る、袈裟固め、上四方固の練習方法を教えてください

締切済

質問者：yuzumasa
質問日時：2018/04/30 21:01
回答数：1件

一人でも出来る、袈裟固め、上四方固の練習方法を教えてください

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回答 (1件)

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No.1

回答者： tanzou2
回答日時：2018/05/01 19:31

サンドバッグや、布団を丸めて縛って、

それを相手にするとか。

寝技の一人稽古は難しいですね。

レスリングのように、首を鍛えると
強くなりますよ。

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