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一人でも出来る、袈裟固め、上四方固の練習方法を教えてください

締切済

  • 質問者：yuzumasa
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

一人でも出来る、袈裟固め、上四方固の練習方法を教えてください

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： tanzou2
  • 回答日時：

サンドバッグや、布団を丸めて縛って、


それを相手にするとか。

寝技の一人稽古は難しいですね。

レスリングのように、首を鍛えると
強くなりますよ。
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