重要なお知らせ

「教えて! goo」は2025年9月17日(水)をもちまして、サービスを終了いたします。詳細はこちら＞

電子書籍の厳選無料作品が豊富！

かなーり硬い筋肉を柔らかくするには？ もも裏の筋肉が相当硬いです。次のうち、どの方法が1番効きますか

締切済

  • 質問者：けい2017
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

かなーり硬い筋肉を柔らかくするには？
もも裏の筋肉が相当硬いです。次のうち、どの方法が1番効きますか？
①もも裏をよく使う運動をする。
②ストレッチなどで伸ばす
③マッサージ

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： 禍福
  • 回答日時：

2番目のストレッチは壁押しのポーズで壁30～40センチ後方に立ち、片方の足を1メートル引き、グウと壁を押し5秒、又足を変え5回、ヒラメ筋が伸びて前屈が楽々手が下に着きます。

    • good
    • 1
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報