友達が言ってるんだけど、本当なのかどうか・・。
仰向けで寝るのは、生物学的に心臓と肺が重力で圧迫されるので良くないといわれている。特に肥満体系の人になると、重力のせいで、舌が落ちてついた脂肪が狭くした気管をふさいで呼吸を一瞬止めてしまうって事が寝てる間何回も起こる。その理由もあって、脂肪と筋肉の塊の相撲取りは絶対に仰向けに寝ない。お腹の脂肪が心臓を圧迫するからね。また、心臓病の患者は絶対に仰向けで寝れない。すぐ発作が出る事が何件も報告されてる。
で、うつ伏せで寝る場合も同様で、良い寝方というのは、右腕を下にした状態で横向きに寝ること。左腕を下にすると心臓が下側になるので、やはり重力で圧迫される。
だそうです。
色んな知識齧ってるやつなので、もっともらしいことを言われるんだけど、本当にそうなのか知りたいです。
・相撲取りは、本当に絶対に仰向けには寝ないのか?
・仰向けに寝るのは生物学的に重力により心臓や肺を圧迫してしまうから、良くない寝方であるのか?
・この友達の言ってるのは、極端な話ではないのか?
一度、友達を言い負かしてやりたいんです。
No.1
- 回答日時:
相撲取りほど太ってないですけどσ(^_^;)アセアセ...
『右腕を下にした状態で横向きに寝ること。左腕を下にすると心臓が下側になるので、やはり重力で圧迫される』
なるほど そうですね、、自然に右向きで寝てますね。たまに逆を向いたほうが腰の痛みとかが楽になることがありますけど右向きが楽です
体調が良いときはどっち向きでも大丈夫なのですが、体調が悪いと心臓が下だと苦しいです
ただし…ソファはやわらかいベッドで寝る場合はどっち向きでも圧迫されにくいので大丈夫です。
太っていない人で、生活習慣で左が下の方が楽という人もいますので太った人には共通なのかな(私はそうだ…(゜◇゜)~ガーン)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
普通の人間の場合、睡眠中に20~30回の寝返りをしますので、入眠時の姿勢のままなのではありません。
ですから、どのような眠り方をしても、大差ありません。また、心臓はあばら骨に守られているうえ、どんな姿勢(逆立ちでも!)きちんと体の隅々まで楽にきちんと血液を送る力を持っていますので、左を下にして横になったくらいでは、なんともありません。もちろん仰向けも同様です。
肺もあばら骨で囲われています。横隔膜など呼吸に関係する筋肉は強力で、これも姿勢の変化くらいでは何の影響もありません(数気圧以上の水中で長時間過ごすダイバーが肺に問題を起こすことがないなど、傍証には事欠きません)。仰向けになったくらいではなんともありません。
ご友人は、恐らく睡眠時無呼吸症候群に関する注意事項から派生したデマを事実と誤認されておいでなのではないかと思われます。また、古くから言われている迷信なども混じっているのでしょう。
・ご参考
[いきいき健康 NIKKEI NET](2004年2月3日)
http://health.nikkei.co.jp/column/3cl/index.cfm? …
[第40号 2003年4月 睡眠時無呼吸症候群]
http://alps-d-c.hp.infoseek.co.jp/d40.htm
No.3
- 回答日時:
基本的に合っています。
>生物学的に心臓と肺が重力で圧迫されるので
⇒もっとも、それは今の脂肪が大量についた人類に当てはまることで合って、生物学で出てくる動物に当てはまるものではありません。(^_^;)
>肥満体系の人になると、重力のせいで、舌が落ちてついた
⇒はい、これはあります。ゆえに加圧呼吸器をつけたり、それ以前なら横向きに寝ることを薦めます。
>お腹の脂肪が心臓を圧迫するからね
⇒直接におなかの脂肪が心臓を押さえつけるのではありませんが、間接的にはそうです。
>心臓病の患者は絶対に仰向けで寝れない
⇒これは・・・心臓病と一口に言っても色々ありますし、そのほかの色々組み合わせで違ってきますが、太っている場合と限定すれば、其の可能性が高いです。
>相撲取りは、本当に絶対に仰向けには寝ないのか?
⇒これは知りません。 あの体が全て筋肉とは思えないので、多分そうなのではないでしょうか。
>仰向けに寝るのは生物学的に重力により心臓や肺を圧迫してしまうから
⇒上記様に正常な生物学に則った生物なら問題ありません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) おばあちゃんが病院に行ってくれない 6 2022/07/06 03:25
- 妊娠 妊娠中のベッドの硬さ 妊婦をする前から柔らかいベッドで寝ていて、 もともと腰痛だったのですか 妊婦し 2 2023/02/24 01:45
- 病院・検査 超健康40代です。背中が痛くて息が薄いのですが病院行った方がいいですか? 8 2023/05/21 14:01
- 頭痛・腰痛・肩こり 寝てる時に仰向けで寝ていると後頭部にとても圧迫感があります。長時間続くと稀に後頭部が痺れる感じになる 2 2022/08/12 21:39
- その他(病気・怪我・症状) 高校生男子です 夜寝ている時、途中で目が覚めて中々寝付けず 仰向けで寝ていたら急に心臓がドドドドドド 3 2022/08/26 22:10
- 頭痛・腰痛・肩こり 仰向けに寝られない病気 1 2022/10/25 11:09
- 猫 猫の死について疑問や後悔が残り堪えれません。 日曜日から金曜日の間の出来事です。17才雄で慢性腎不全 3 2022/05/01 22:24
- ダイエット・食事制限 体脂肪17%は平均というが。。。 3 2022/05/10 10:11
- 頭痛・腰痛・肩こり 昨夜筋トレを追い込みすぎて、帰宅後酷い頭痛がありました。視野も何だか狭く感じました。 頭痛がひどい時 2 2023/05/19 10:38
- その他(病気・怪我・症状) 私(女)の右胸の右側にしこりがあるのですが、 ①私は、いつもうつ伏せや右向きの横向きで寝ているのです 3 2022/08/12 22:04
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
彼女の心臓の音を聞く方法を教...
-
焼き鳥のメニューで、「つなぎ...
-
ペースメーカーをしている人に...
-
右半身の方が左半身より太いの...
-
整形外科で心臓の異常
-
心臓の電気ショック
-
今日のアンビリバボー
-
咳すると心臓が、痛い
-
毎日ビックリすることは体によ...
-
左右で胸の大きさが違います。...
-
人間の身体で、左右に二つ付い...
-
心臓や肝臓はなぜひとつしかな...
-
足をの位置を心臓より上にして...
-
距離18キロを、時速100キロで走...
-
不整脈ですか?
-
たまに心臓のあたりでへんな胸...
-
人間の体の部位で、一番綺麗な ...
-
名古屋市中川区、中村区スポー...
-
洞性不整脈とは?
-
ペースメーカー手術を受けまし...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
彼女の心臓の音を聞く方法を教...
-
毎日ビックリすることは体によ...
-
焼き鳥のメニューで、「つなぎ...
-
会社の面接で 「心臓に毛が生え...
-
不整脈ですか?
-
ペースメーカーをしている人に...
-
心臓が「ばふらめく」って言い...
-
右半身の方が左半身より太いの...
-
160cmで20kg台ってやばいですか...
-
咳すると心臓が、痛い
-
人間の体の部位で、一番綺麗な ...
-
睡眠不足で胸(心臓)が苦しい時
-
心臓の鼓動 って正しい日本語...
-
今日の学校で倒れたいです。 注...
-
距離18キロを、時速100キロで走...
-
フラットヘッドキャットフィッ...
-
人間の身体で、左右に二つ付い...
-
heart attacks と heart strokes
-
たまに心臓のあたりでへんな胸...
-
心臓の電気ショック
おすすめ情報