A 回答 (2件)
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No.1
- 回答日時:
スクラムにしろ、タックルにしろ、胸で当たって行くのが、基本中の基本です。
タックルされて、肩から落ちると、簡単に鎖骨を骨折します。このまま、鍛えて行けば、膝が治った時には、一回り大きな選手になっているのでは!
No.2
- 回答日時:
ラグビープレーヤーの理想は肉の鎧をまとった強靭な肉体です。
大胸筋、腹直筋、腹斜筋はその中心です。これが無いとタックルを受ける衝撃が吸収できません。また、スクラムで当たるときは三角筋や僧帽筋が重要です。
鍛えて無駄になることはありません。トレーナーやスポーツドクターと相談して可能な限り、足も鍛えてください。
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