高一女バスです。 バスケのディフェンスって腰低いほうがはやく動けますか？

高一女バスです。
バスケのディフェンスって腰低いほうがはやく動けますか？

No.4 回答者： たびー16 回答日時： 2018/07/16 16:58

腰を落とすのは全てのスポーツの基本です。

バスケなら腰を落とすと重心が安定し次の動きに繋げやすくなります。
ジャンプするのも早く飛べます。

No.3 回答者： みいな。思春期。女子 回答日時： 2018/07/11 16:54

腰が低いというよりも、足が曲がっていたほうが次の一歩が出やすくなりますね。

相手が攻めて来た時に素早くカバーに行けたりします。
なので、足を曲げることを意識すると自然と腰も低くなるはずです！
頑張ってください！！

No.2 回答者： tobi-u-o 回答日時： 2018/07/10 22:31

腰の低さもそうですが、サイドステップが上下しないことですね。

No.1 回答者： nabe710 回答日時： 2018/07/09 17:29

ひざも腰も伸びっぱなしよりは遙かに早く動けます。

というか、そういう練習はしていないのですか？
ステップ練習でもドリブル練習でも、常に中腰で動作を行っているはずですが。

この回答へのお礼

ずっとしてはいるはずなのですが、できてるようで出来ておらず、甘かったですありがとうございます。

お礼日時：2018/07/10 20:50