![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
体は、硬くないですか?前屈で、手のひらが、付きますか?
スクラムを、組む時の姿勢、胸を張って、おしりを突き出す姿勢が、ラグビーの基本中の基本姿勢ですが、体が硬いと、具体的には、意外とふくらはぎではなく、太ももの裏の筋肉が、伸びていないのです。
イスに座って、両方の足首を、両手でつかむ。そのまま腰を浮かして、天橋立名物の、又覗きのような体制にして、前屈して下さい。
最初は、膝が曲がっていても結構ですが、頭を膝に付けるように前屈して、太もも裏の筋肉を伸ばすのです。
体が柔らかくなると、地面にあるボールを拾う時も、スピードが落ちませんし、ケガも少なくなります。
当然、下に行くタックルも、体に無理せず普通に出来るようになります。体が硬いと、どうしても腰高になってしまうのです。
少しづつ、地道にストレッチしていると、いい選手になれると思うよ!期待しています。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ラグビー・アメリカンフットボール サッカーとラグビーのつまらない違いについて 3 2022/06/04 15:11
- その他(恋愛相談) 【女性に質問】158cmの男について 4 2022/09/19 01:13
- その他(暮らし・生活・行事) 僕はよく、外を歩いてたら不審者扱いされます。 僕の特徴は身長185cm、体重87kg、筋肉質、目はタ 2 2023/06/15 00:10
- その他(悩み相談・人生相談) 男の身長の分布 145cm〜150cm未満 0.04% 150cm〜155cm未満 0.29% 15 3 2022/11/02 00:00
- 武道・柔道・剣道 逃げられない人のための護身術って前提がおかしいですか? ラグビー選手やボクサーなど護身において強い人 2 2023/07/10 20:32
- 学校 転部するか悩んでいます 2 2022/05/05 10:31
- 美術・アート オリキャラ見てください&設定付けに困ってます… 3 2023/02/20 10:04
- 学校 現在高校1年生で、部活を辞めたいと思っています。 中学校の時は柔道を3年間続けていました。キツイ練習 5 2022/07/03 19:24
- その他(ニュース・時事問題) 高校や大学や社会人のラグビー部員が大麻を持ってて逮捕される報道があとを絶たないです。 これって、ラグ 1 2023/08/05 18:17
- ラグビー・アメリカンフットボール 新春スポーツ 2 2023/01/01 16:40
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ノーサイドゲームの最終回でラ...
-
ラグビーボールの購入
-
アメフト選手で体重が軽いとい...
-
アメフトででサッカーのような...
-
ラグビーにおけるタッチライン...
-
ラグビーのタックルの成立条件...
-
今回の日大アメフトの件で、ア...
-
アメリカンフットボール。 時計...
-
ラグビー練習
-
アメフトのLBについて 最近ポジ...
-
アメフトのキックとファンブル
-
ラグビー スクリューパスの投げ...
-
ヒーローは遅れてくる
-
藤原啓治さんの声に似てる声優...
-
オートマチックファーストダウン
-
赤毛のアン 馬車でのマシューの...
-
大学からアメフトをやりたいで...
-
アメフトのクラブチーム
-
ニュージャージーにあるのにな...
-
走る時の掛け声
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
アメリカンフットボール。 時計...
-
モールとオブストラクション
-
ラグビーのタックルの成立条件...
-
アメリカンフットボールって相...
-
ラグビーのプレー
-
アメフトとラグビーの違い
-
ラグビーのルールを教えてくだ...
-
アメフト選手で体重が軽いとい...
-
下記のラグビーのルールを教え...
-
ラグビー エアモールのオブス...
-
ラグビーのルールに詳しい方お...
-
ノットリリースザボールとアン...
-
ラグビーは昔の方が面白くなか...
-
ラグビーのキックの蹴り方について
-
ラグビー ウィングの役割について
-
アメリカンフットボールのセン...
-
テイキングバックでもブレイク...
-
ラグビー タックル後の人山の中
-
ラグビーのルールについて教えて。
-
ノーサイドゲームの最終回でラ...
おすすめ情報