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身長150cmで55kgはデブですか？それともただのぽっちゃりですか？ ちなみに私はハーフで顔は白人

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  • 質問者：Алиса
  • 質問日時：
  • 回答数：5件

身長150cmで55kgはデブですか？それともただのぽっちゃりですか？
ちなみに私はハーフで顔は白人寄りで体型(バストや足の形)なども白人に近いですが 手は短いですし短足です…

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A 回答 (5件)

No.2ベストアンサー

太っているか痩せているかと、重いか軽いかとは別のものです。

体脂肪率を見ないと、太っているか痩せているかは分かりません（下記リンク参照）。
　　https://diet-de-yasetai.jp/nayami/taishibou-aver …
　ちなみに、健康面でいうと、BMI=24.4ですから標準(18.5~25)のやや重い方ですね。
　幸運をお祈りします。
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この回答へのお礼

ありがとうございます、運動不足で体脂肪は33%以上あります…

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お礼日時：2018/08/19 20:54

No.5

  • 回答者： precure-5
  • 回答日時：

まあ痩せてはないよね。

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No.4

  • 回答者： Epsilon03
  • 回答日時：

身長150cmですと計算上での標準体重範囲が41.6～49.5～56.3kgですから、55kgは標準範囲内です。


デブには見えないでしょうがポッチャリに見えるかどうかは、体の状態つまり筋肉が程良く付いて絞まった体になっているか、
それとも脂肪の方が多くてふっくらしてしまっているかで分かれます。
ですので単純にデブとかポッチャリとか問われても状態が判りませんし実際に体型を見た訳では無いので一概にどうのとは
言えません。
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No.3

＃２です。

その体脂肪率なら、やはり標準の中でも多い方ですね。軽肥満一歩手前というところです。
ちなみに、体型（体脂肪率、身長体重など）は生活習慣（食事、運動など）を映す鏡ですから、運動不足だけでなく食事も多めなのだろうと推察します。
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No.1

ぽっちゃりだと思います


ロシアと日本のハーフですか？
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この回答へのお礼

ですよね…はい そうです！

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お礼日時：2018/08/19 20:42

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Aベストアンサー

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・五穀ブレンド米茶碗1杯
・さば1切
・茶色のいんげん豆の甘煮（袋に100gくらい入ってる甘～いもの）
サラダ1
・玉葱小さめを1/2スライス
・人参彩り程度にスライス
・ほうれん草1束
・鰹節小袋半分
・めんつゆ
・塩こしょう
・キムチ30gくらい
サラダ2（満足感が足りなくて追加）
・レタス大きめ4枚
・塩こしょう
・パルメザンチーズいっぱい
・オリーブオイルいっぱい
デザート（満足感が足りなくて追加）
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Aベストアンサー

基本的に減量にお金は要らないですよ。

激しい運動ってどの程度のものをしたのかが気になります。
あとはどの程度の量のものを食べてるのかとか、お菓子とか食べてるのかとか。

まずは筋トレして、脂肪を燃焼しやすい体にしたほうがいいです。

私は高2の頃、身長が170ｃｍで65kgだったのですが、5ヶ月筋トレと、炭水化物を減らして50kgまで落ちました。
筋トレというのは、スクワットとか腹筋とか腕立て、背筋、軽めのダンベルなどをセット数決めて毎日夜に行って、筋トレの後は家の周りを走ったり奪取したり、ココリコの遠藤みたいにモモを上げる運動をしてました。
とにかく汗をかくことが重要です。
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