仕事中に眠くなってしまいます。カフェインを、取ると歌で高音がうまく出なくなるのでカフェイン以外の眠く

仕事中に眠くなってしまいます。カフェインを、取ると歌で高音がうまく出なくなるのでカフェイン以外の眠くざましを教えてください。また、もしあるのならカフェインを含んでいても歌に影響が出ないものがあったら教えてください

No.1 ベストアンサー 回答者： satoumasaru 回答日時： 2018/08/23 20:04

睡眠障害ではないですか？

眠気を覚ます薬ってカフェインを含有していないものはありません。根本的には、薬に頼らずに眠気を防ぐためには睡眠の質を高めることをめざされた方がよいと思います。

仕事中に猛烈な睡魔に襲われるのでしたら、睡眠時無呼吸症候群が疑われます。一度医者で受信されればいかがでしょう。

睡眠時無呼吸症候群とは
https://659naoso.com/sas

No.2 回答者： mak-nak 回答日時： 2018/08/27 21:06

質の良い睡眠取れていますか？