こんにちは、中学3年です。 勉強が辛いです 今日、期末テストがあり、数学などをやりました。 数学は、

こんにちは、中学3年です。
勉強が辛いです

今日、期末テストがあり、数学などをやりました。
数学は、頑張ろうと夏休み前から頑張ってやってました。
しかし、手応えは全くありませんでした。
きっと親や学校の先生や塾の先生に怒らます。
夏休み前から勉強してたので、自信があったんですが、恐らく前回のテストより下がってます…

今も明日のテストのために英語と理科をやっているのですが、簡単な問題も解けない自分が嫌になってきます。
全くやる気が出ません
やらなければいけないのに自己嫌悪が湧いてきて集中できません。
前にも同じような事があって、その後勉強のやり方を変えたのですがダメでした。

親の前でやる→間違えると怒鳴られるので一日でギブアップ
学校の休み時間等に黙々とやる→やっぱり無理でした
図書館でやる→逆に集中できない

もちろん勉強中にゲームやスマホをいじったりはしてません。
なにか良い勉強方法は無いでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： googoogoo2017 回答日時： 2018/09/07 07:14

軽い運動をしてから勉強に着手すると脳の作業興奮が起こっているので集中しやすくなります。

人に見られるのを意識し過ぎる自分がいませんか？
何時間勉強しよう！ではなく、あー面倒だけどよーし始めるかぁーって気分に脳を騙すために軽い運動をお勧めします。

この回答へのお礼

ありがとうございます
頑張ってみます

お礼日時：2018/09/07 22:20