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時はどうすればよいでしょうか?

A 回答 (8件)

サウンドバック、マクラでもいいから気がすむまで連打。

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とにかく外に出て、おぉきく深呼吸。

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とりあえず何でも良いから、思いっきり叫べ。



その後は、深く深呼吸で息を整えて、何事もなかったがごとく歩きだしましょう。
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受け入れて一回狂う。


現実逃避でリフレッシュします。
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安定剤をのむ

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質問返しのようですが、



あなた様の1番好きなことって何でしょう?

それが人に迷惑をかけない状況で出来るなら、それをした方がいいですよ。

だから迷惑をかけないで出来る、1番あなた様の好きなことをする!ことです。

せっかくしても、誰かに何か否定されたりすると、気狂いの上乗せになりますからね。
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まぁ、アイスクリームでも食べて落ち着くことです。

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仏陀になった気持ちで瞑想しよう。

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