中学3年生です。150センチと身長も低く、足も太くて短いです。 脚を細くする方法を教えてください！

中学3年生です。150センチと身長も低く、足も太くて短いです。
脚を細くする方法を教えてください！
お願いします！

No.1 ベストアンサー 回答者： スノー丸 回答日時： 2018/09/30 01:32

これ見た時、ほんとにほんとに私の足に見えました！笑

私も150cmだし、(あ、でも多分私の方が太いや笑)

リンパマッサージするといいそうですよ！

この回答へのお礼

リンパマッサージしてみます！
ありがとうございます！！

お礼日時：2018/09/30 11:12

No.3 回答者： reonaren 回答日時： 2018/10/02 06:08

結構筋肉質？

あまり運動しない方がいいかも。
ストレッチをしてください、内ももの筋を伸ばす感じです！お風呂で脚を洗う時は立ったまま足を肩幅より広めに立って膝を曲げずに左右順番に洗いながらストレッチ！毎日必ずです。その時お腹はへこませて！脚の前側に筋肉がつくと太くみえますよ、内ももを引き締めてついでにお腹とお尻を意識しましょう。脚の両サイドにリンパがあるのでグーで、先端から心臓にむかって少しきつめに揉みあげてみてね、ちゃんと出来てればすぐに見てわかるくらい細くなるよ！

この回答へのお礼

筋肉質と言われます。
詳しくありがとうございます！！

お礼日時：2018/10/05 06:16

No.2 回答者： ヒートホーク 回答日時： 2018/09/30 03:09

毎日２時間のウォーキングをしましょう、朝１時間、夕に１時間、通学時間を加えてもいいよ（朝夕の通学帰宅に１０分ずつ、その他に５０分ずつ歩く）

スマホの万歩計で１万歩が約２時間、８ｋｍ

この回答へのお礼

ありがとうございます！！
参考にさせていただきます！

お礼日時：2018/09/30 11:11