右手と左手で関節の柔軟さが異なる

お世話になります。

硬式テニスを週に数回しています。右利きなのですが、右手の方が指の関節が固くなってます。これは、ラケットでボールを打っていることと関連しているのでしょうか？

お詳しい方、レクチャーをお願いいたします。

質問者からの補足コメント

• 人差し指の付け根を外側に（手の甲側に）反らせると、右手の方が左手に比べて反り返らない　という状況です。

    補足日時：2018/10/23 21:23

No.2 ベストアンサー 回答者： sifu88 回答日時： 2018/10/24 00:08

それは普通ですよ。

誰でも利き腕の方が固いはず。
ただ、固いのは関節ではなく、関節に繋がっている筋肉です。曲げると掌の一部が突っ張っている感じがしませんか？それが、その関節を動かす筋肉です。

関節には、必ずそれを動かすための筋肉が繋がっています。筋肉は動かすと固くなる傾向があり、
特に利き腕は頻繁に使いますので、利き腕の方が硬くなるんです。
ですのでテニスも　ですが、テニスだけが原因では無いと。

その対策ですが、テニスの前後にストレッチをしませんか？
ストレッチの目的は、スポーツ等で動かして硬くなった筋肉を、伸ばして柔らかくすることが目的です。体の全ての部位のストレッチがありますので、ネットで検索してみて。
質問者さんの状況なら、「指のストレッチ」か「掌のストレッチ」で検索すれば色々ヒットするはずです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
筋肉は動かすと固くなるとは直観とは逆ですね。

テニスの前後でストレッチを欠かさずに行います！

お礼日時：2018/10/24 20:04

No.1 回答者： GOOODZILLA 回答日時： 2018/10/22 20:06

＞右手の方が指の関節が固くなってます。

左手に比べてどこがどうだから「固い」と言う判断なのでしょうか。
そういうのを省略したら正解はありません

この回答へのお礼

ありがとうございます。言葉不足で失礼しました。

人差し指の付け根を外側に（手の甲側に）反らせると、右手の方が左手に比べて反り返らない　という状況です。

お礼日時：2018/10/23 21:23