![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
急にすみません。
僕は、1年前まで標準体重だったのですが、いじめなどの精神的ストレスが原因で、10キロも痩せてしまいました。そこでなんとか健康的に体重を増やそうとしていて、筋トレもしつついわゆるクリーンバルクを行なっているのですが、母が、どうしても太らせようという感じで、ドーナツやらケーキやら買ってきて、「みんなで一緒に食べようよ」とか、「これ食べたら太るから食べな」とか言ってお菓子類を食べさせようとします。気持ちはありがたいのですが、脂質をなるべく取らないようにしたいし健康的に太りたいし、でもみんなで食べようなんて言われたら断れないし…。筋トレもジムに行くお金と時間がないので自重でなければできないし、でも自重だとそんなに消費カロリーが多くないし…。それなりに考えて間食を入れて…とやっている上にドーナツやらケーキやらを不意打ちのように買ってこられて、カロリー計算が狂ってどうしたらいいかわかりません。でも食べたいと思う自分もいるし…。
このことを家族に言うと笑って遇らわれたりします。どうしたらいいですか?
ちなみに受験生(まだ高2ですが)なので筋トレの時間は1時間半です。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
人のご好意は大事!
なので、自制してほどほどに食べれば
大丈夫ですよ。
なので、筋トレをして、しっかり三食バランスの
摂れた食事をして、時々甘いものを摂っても大丈夫ですよ。
きっとおかあさんも痩せた貴女に心配してケーキを買ってきて
くれたことだと思いますからね。
ありがとうございます。
気持ちは嬉しいのですが、ドーナツなど買ってくるなんて知らないから、自分で考えた間食をして(増量には間食は大事だし、朝、昼、晩は母の手料理なのでそれに合わせて間食のカロリーを考えています。)、その上で不意打ちでドーナツやケーキがくるので自制のしようがありません
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 体重が減らない 今後どうすればダイエットが成功できるか? 現在ダイエットをしている29歳女です。 1 6 2022/11/01 08:20
- ダイエット・食事制限 一年弱で8キロ太りました(;_;) 親もダイエッターといいますか、ヘルシー思考なので料理に使う食材や 2 2022/04/11 01:14
- ダイエット・食事制限 太る原因、痩せ方が分からない。 30歳女性163cm、61キロ BMI17でずっと生きてきたのが26 11 2023/02/13 12:50
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレと有酸素をして食事も気をつけているのに体重と体脂肪率が増えていきます…。 24歳女です。身長は 5 2022/04/24 12:20
- ダイエット・食事制限 ダイエットのアドバイスお願いします。 2 2022/05/30 09:58
- ダイエット・食事制限 朝ごはんを食べないと太るのでしょうか? 今まで 朝ごはん…スクランブルエッグ・コーヒー 昼ごはん…菓 8 2023/04/03 08:08
- マッサージ・整体 1年で3キロ太ってしまいました、、。 5 2023/03/22 18:27
- 食生活・栄養管理 痩せてる人はせめて標準体重までは太ったほうがいいのでしょうか? 3 2023/08/24 20:09
- ダイエット・食事制限 この食生活(カロリーのとり方)だと、太りますか?痩せますか? 2 2023/06/29 17:44
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の食事 9 2022/10/14 07:03
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
筋トレしてる人に体見て筋トレ...
-
HITTをやるタイミングについて
-
エクササイズDVDについて
-
どうやったら細マッチョになれ...
-
筋トレは究極の自己満ですか?
-
今から筋トレ初めて1月には胸板...
-
中学生女子です。 身長167cmで...
-
筋トレや有酸素運動の頻度について
-
筋トレで超回復の期間は休んだ...
-
筋トレを本格的に始めてから身...
-
現在週3回ほどジムに通い、4ヶ...
-
筋トレ好きのボッチです 陽キャ...
-
筋トレをする場合、例えば腕立...
-
痩せてるね!って言われるのが...
-
中1 女子です 身長160 体重53 ...
-
ビリーズブートキャンプ 最終だけ
-
急にすみません。 僕は、1年前...
-
筋トレやっている人に質問です...
-
ももを細く
-
筋トレで、腕立て伏せを1レップ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
夜中公園で懸垂の筋トレしてた...
-
筋トレで重量が伸びない時って...
-
効率のいい筋トレで薪割りが良...
-
最近、腹筋や体重減少のためプ...
-
ガリガリから半年間の筋トレで...
-
高校生自重筋トレ
-
筋トレYouTubrとか見てると一部...
-
筋トレの質問です。 全てのセッ...
-
現在週3回ほどジムに通い、4ヶ...
-
筋トレしてる人に体見て筋トレ...
-
鍛え始めて二ヶ月ほどなのです...
-
身長178センチ体重75キロはぽっ...
-
受験生です! 身長は170cmです...
-
デブでも筋トレすれば痩せますか?
-
筋トレや有酸素運動の頻度について
-
来月の体育祭で、騎馬戦の大将...
-
筋トレの時間の確保に困ってま...
-
脚の筋トレがスクワットだけっ...
-
筋トレをする場合、例えば腕立...
-
フィツトネスジムに通っている...
おすすめ情報