プロが教えるわが家の防犯対策術!

筋トレで、腕立て伏せを1レップ(ス)する、コンセントレートカールを1レップ(ス)する、などと表現する場合、
どちらも(その他全ての筋トレも含め)、上下の動作(行き帰り?)を合わせて1レップ(ス)とするのか、上げ下げ(行き帰り?)それぞれを1レップ(ス)とするのか、どちらでしょうか?

A 回答 (1件)

1往復で1レップです

    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A