No.1ベストアンサー
- 回答日時:
はじめまして!
ヨガも整体もいいですねー(*`∀´*)
私は、どっちも好きです(*´ω`*)
でも どっちかと言ったらヨガをオススメします!
私は 今年の夏頃からヨガに通い始めました。人それぞれだと思いますが、終わった後のスッキリした感覚が気持ちいいです\(^o^)/
歪みが無くなるかは、分かりませんが 普段あまり運動をしないということであれば ヨガ、オススメです(^q^)
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