ザバスジュニアプロテインは身長を伸ばしますか？

ザバスジュニアプロテインは身長を伸ばしますか？

No.1 回答者： スリープ 回答日時： 2019/01/19 03:44

伸びません

No.2 ベストアンサー 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/01/19 10:03

身長を伸ばすのに特段有効ということはないようです。

身長を伸ばすのに有効な栄養素はタンパク質と亜鉛です。でも、ジュニアプロテインには亜鉛が含まれていません。
https://www.meiji.co.jp/sports/savas/products/ju …

健康・成長のためには、やはり自然の食べ物が一番です。自然の食べ物は栄養をバランスよく含んでいます。一方、人工的な食べ物は、色々入っているように錯覚しますが、表示されている栄養素しか含んでいません。しかも、表示どおりに含んでいる保証がありません。というのは、表示は「製造時に入れましたよ」ということを示しているだけだからです。その後に化学反応や劣化で減ったり、なくなっていることがあります。

ちなみに、身長を伸ばすには以下の項目が重要です。

（１）タンパク質と亜鉛
（２）全身を動かす運動
（３）睡眠
（４）思春期を遅らせる

実はカルシウムは身長を伸ばすことに貢献しません。しかし、骨を丈夫にするのは確かなので、摂って損はありません。また、身長を伸ばす運動として、バスケットボールやバレーボールがよく挙げられますが、これらが身長を伸ばすという研究結果はありません。おそらく、身長が高い方が有利なので、背の高い選手が残るというだけでしょう。スポーツの種類にこだわらずに全身を動かすことによって、栄養を全身に行き渡らせるとともに、成長ホルモンの分泌を促すのがいいでしょう。そうすれば睡眠の質もよくなります。

ただし残念ながら、思春期になって二次性徴があらわれると、身長の伸びが急激に小さくなります。思春期が早く来る条件は、肥満と夜更かしです。肥満の元凶は糖質です（いわゆる炭水化物と砂糖）。ですので、思春期を遅らせるには、糖質を食べすぎず、早寝早起きしましょう。とは言え、思春期が来てしまった人も全く伸びないというわけでもありません。高校時代が身長を伸ばす最後の機会です。

なお、栄養をサプリで摂るのはやめましょう。サプリで摂ると特定の栄養素だけ過剰になるので、かえって健康を損ねます。

参考記事
http://www.kobekids.net/tokumei.html
https://chilcolle.jp/articles/high-schoolstudent …