至急 windows7が急に遅くなった

windows7を使っているんですが急にパソコンが遅くなりました。
容量が少なかったためバックアップを取っておらず解決方法が分かりません。
再起動、ウィルススキャンはしましたが解決しません。CPU使用率も通常通りでした。
直前に何かダウンロードしという訳でもなくPCがどういった理由で遅くなっているのか分かりません。
なお、過去に4度ほど同じ状況になっています。
過去4回はすべてwindows update の翌日に起こっていました。
遅い理由を調べる方法、解決方法があれば教えてください。

No.2 回答者： usa3usa 回答日時： 2019/02/04 17:21

>遅い理由を調べる方法、解決方法があれば教えてください。

私の場合は、オフラインにしたら少しはましになりましたので、
　ネットアクセスが遅い原因
の気がしました。

解決方法は、一般的ではありませんが、マイクロソフトの監視下でのOSから卒業する良い機会と捉え、
　ネットアクセスはLinuxに任せて、
　Windowsは完全オフラインで使用
することにしました。

No.1 回答者： かわごえ 回答日時： 2019/02/04 04:29

タスクマネージャー見てるんですね

Win７のタスクマネージャーだとディスクの使用率は見れないんですよね
ストレージへのアクセスだと思われます。
プロセス見て何か動いていれば目星は付けやすいかも知れません。