人の目を気にしない方法

人の目を気にしない方法を教えてください。

いつも電車や街中などで人の目を気にしてしまいます。

ネットなどを見ると「人はそんなに他人を気にしていない」「気のせいだから大丈夫」といった
回答が出てくるのですが、自分の場合、
・過去に実際に言われたことがあるので
「気のせい」ではない。
・自分に非があることもあったので
「自分は何も言われる筋合いはない」「ただの言いがかりだ」といった考え方もできない。
・大人になってからも言われているので
「昔のことだから今は関係ない」という
思考もできない。

といった感じで、自分を正当化することが
できません。

一応、自分の覚えている限りでは、自分に何か
いってきた人とはその後二度と会っていないのですが、それでも不安になってしまいます。

何かいい方法はないでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： やきたてぱんだ 回答日時： 2019/03/09 07:43

自分もどちらかと言えば人の目とか顔色を伺う方だと思います。

たぶんですけど、あなたは相手の事を心の中で憎めないんじゃないですかね。
性格が良すぎて..

ふと、思ったのは自分の心中は自由でよいのではないかと思いました。

この電車の中にいるやつ全員死んでしまえ！
私がおりたら、生き返ってよし！
みたいに考えては、どうですか？

心の中まで聖人君子である必要はありませんよ

ちなみに、自分は人当たりが良いと評価されることが多いですが、嫌いな人と話す時はテレビの録画を観てることにします。わかってもらおうとするとイライラしてしまうので 笑

No.1 回答者： ほいと1 回答日時： 2019/03/09 07:33

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