中学生女子のおやつ 大きめのクッキー1枚、トーストにたっぷりチーズとベーコンとマヨネーズやケチャップ

中学生女子のおやつ

大きめのクッキー1枚、トーストにたっぷりチーズとベーコンとマヨネーズやケチャップを載せたトースト1枚、プリッツ、いちごチョコが挟まっているクッキー1枚、飴玉1つ、チョコ4粒

です。ほんとに太りますよね？
どうしたらやめられますか？

質問者からの補足コメント

• 毎日こんな量（500kcal以上）食べたら流石に太りますか？

    補足日時：2019/03/13 17:13

No.1 回答者： localtombi 回答日時： 2019/03/13 17:18

これはもう、おやつとは言いませんね。

＞トーストにたっぷりチーズとベーコンとマヨネーズやケチャップを載せたトースト1枚
＞いちごチョコが挟まっているクッキー1枚
この２つはやめましょう。
＞どうしたらやめられますか？
太るという自覚があるなら、あとは意志次第です。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/03/13 18:16

食事が少な過ぎたりしていませんか？

食事をしっかり食べて、おやつを減らした方がいいのでは。

No.3 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2019/03/13 19:57

太るモノを食べれば、

誰だって太りますよね

チーズが好きなら…
温野菜のチーズ焼きにしたり、
チョコが好きなら…
板チョコを食べたり、
食べるモノを選ぶ方が良いよ

お腹空いたら、
キュウリ1本丸かじりしてから
食事すると肥満対策になりますよ