新高1で長距離やってます。予選決勝走れるかとても不安です。

新高1で1500m、5000mやる予定です。
インハイ予選に1500mで出させてもらえる事になりました。
中学時代は１日1本(予選と決勝が別の日)だったので、県でも3位に入る事ができました。
ですが高校の試合は予選決勝が同じ日にあります。僕は体力が無く1日2本に耐えられる自信がありません。(2本目で超バテ)

そこで、1日2本のレースに耐えられるような練習をしたいと考えていますが、何をすればよいか分かりません。教えてください！
自己べは4分9秒と8分58秒です。

No.1 ベストアンサー 回答者： せきでん 回答日時： 2019/03/15 12:54

4分9秒！ すごいです。

予選、決勝が同じ日だったら予選は無理せずに通過ギリギリの順位で走るしかないですね。
8分58秒は3000ですね。
普通に走ればインターハイは大丈夫でしょう！

No.2 回答者： 前向きさん 回答日時： 2019/03/15 17:55

がんばれ！