154センチで44キロ前半？ 今の体型を維持したい 毎日何か口に入れてないと落ち着きません。 学校と

154センチで44キロ前半？
今の体型を維持したい

毎日何か口に入れてないと落ち着きません。
学校とかでは全然我慢できます。

お茶をたくさん飲んで空腹にしようとしても、トイレへすぐ行くので意味なかったです。

するめを噛み噛みしても、すぐなくなってチョコとか食べてしまう。。。

どうすればいいでしょうか

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/04/15 21:59

短期間でそこまで落としたりとか、しませんでした？

この回答へのお礼

これ以上太ったことはないです！
なので痩せたりは全くしていません

お礼日時：2019/04/16 16:24

No.2 回答者： hakobulu 回答日時： 2019/04/17 19:47

154cm　の方の適正体重は　52.18kg　です。

44kg　は「普通体重」と評価されます。

43.5kg　以下は「（不健康な）低体重」と評価されます。
59.5kg　以上は「肥満体重」と評価されます。

質問者さんの場合、ほぼ「（不健康な）低体重」に近いので、これ以上体重を落とさないようにすることが非常に大事です。
少しでも適正体重の　52.18kg　に近づくようにしてみましょう。
とりあえず、50kg　近くまで持っていくと健康的な体型になります。

No.3 回答者： mofl 回答日時： 2019/04/18 07:42

その痩せ体型、男は嫌う。