明日体育で長距離があります 毎回きつい思いをしていてみんなはどうやって走っているのかとか呼吸などいい

明日体育で長距離があります
毎回きつい思いをしていてみんなはどうやって走っているのかとか呼吸などいい方法があれば教えてください！

No.1 ベストアンサー 回答者： なぎと_ 回答日時： 2019/04/25 22:56

呼吸法とかはあまり意識しない方がいいって先生とかが言ってたので意識しないで走るのとタイムとか気にしないならば楽に、焦らず走る。

自分は腕を振りすぎると腕が痛くなるんで前半で振りすぎないとか。あとは時間が解決してくれると思えばなんとかなるかな？(笑)自分も苦手なんできついのはよく分かります...

No.2 回答者： 竹はちべー 回答日時： 2019/04/25 23:30

マイペースで走るのを基本にする、とりあえず前に走ってる人を見ながらついていくって感じでいいんじゃない？