考えすぎ、悩みすぎと言われ、自分では自覚していませんが人間関係が辛いです。
いつも人付き合いが上手くいかず、なにか話しかけられても、質問とは別のことを答えてたり、つい、失礼な事を言っていたり、なんか自分が恥ずかしいので、集団の前で話したくないです
考えすぎとは言われますが、人の言ってることが理解できず、人に関心が持てず、また失敗の繰り返しで、ずっとモヤモヤしてます。
たまに吐き気がする時があります。
精神科に行っても自分の言いたいことがうまく伝えられず、「正常範囲でしょう」と言われます。
(違う事を伝えてると気付いてるのですが、言いたい事が分からなくなる)
多分、人前に出ると緊張してしまい、自分でなくなるのが原因だとおもいます。
身動きが取れず辛いです。
私は死ぬしかないのでしょうか。
A 回答 (6件)
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No.6
- 回答日時:
人それぞれ自己中・身勝手です。
中には優しく接っしてくれる人もいるのですが、
なかなか見つけづらい物? 困りますね。
ですから自分などは、最初からあまり期待して
いません。そして、こちらがどれだけ気を使お
うと分かる気もない人が多い。身勝手ですよね。
だから人付き合い、嫌いですね。
自分も小平の病院紹介から、別病院へ行き投薬
治療をしてもらっていますが、問診などは先生
の気分じゃないかと思えてしまいます・笑
誰が何を、どう決めてもらえる物なのか…。
廻りのずぼらな人達とは違って、神経質で細か
過ぎるのは分かるのですが、どうしようもない。
先生よりも婦長さんに言われて納得したのは、
「明日なんか誰にも分からないんだから、いま
笑って!今日楽しくして!」 そして、
「悩んで考え込んでも、誰にも分からないから
無駄よ。」 と。
で、今日の自分を大事にしています。
せっかgtさんも自分を大切に、苦労している
自分を認めてあげて下さいね♪
No.5
- 回答日時:
死ななくて大丈夫です。
どうか死なないでくださいね。
死ぬくらいなら、人間関係を断ち、自分が好きなこと、心地よいことに時間を使いましょう。
もし可能であれば、匿名でいいので、SNSで自分の好きなことを発信してみましょう。
同じ趣味や考え方を持った人に出会えるかもしれません。
また、現在悩んでいる人間関係についても、発信してみてはいかがでしょうか。
人間関係で悩んでいる人はたくさんいます。
同じ悩みを抱えている人と悩みを共有したり、克服した人の解決法を知ることで、何かしらの変化が起こると思います。
発信するのが苦手であれば、しなくて大丈夫です。
日記のように誰にも見せないで、ノートに気持ちを書き出してみましょう。
自分の感じ方や考え方を書いていくうちに、自分の頭の中、心の中が整理されていきます。
自分が不安定な時は、人と会っても上手く会話できないものです。
勇気を持って、人との関わりを避けてみてください。
どうしても避けられないのであれば、最低限の会話をしたらその場から立ち去りましょう。
・おはようございます。
・お疲れ様です。
・ありがとうございます。
・すみませんでした。
いっそ別の人格を演じるのもアリです。
・人を否定しない、とにかく褒めるポジティブキャラ
・いつもニコニコしている仏キャラ
(あくまで例えですが、これなら敵は作らなそうですよね)
本当の自分は、大切な人だけが分かってくれればいいんです。
人間関係は、あなたの人生の最重要項目ではありません。
銀行振り込みで手数料を払うようなもの。
→払うの嫌だけど、仕方なく払うもの。
(例えがあまり上手くなくてごめんなさい!)
そんな風に割り切って、過ごしてみて下さい。
もしも、あなたが心地いいと感じられる人や関係が現れたら、その時はまた重要度を上げていけばいいんです。
長くなって申し訳ありません。
まとめると、
・無理に人と付き合わない
・人間関係は無難にやり過ごす
・自分の考えを整理する
以上のことをお勧めします。
最後に、「集団の前で話したくない」「人前に出ると緊張して自分でなくなる」とのことですね。
すっごい分かります。
これは、訓練すればできるようになるんですよ。
ハウツー本を読んだり、話し方セミナーに参加してみたら、何かしら刺さる情報を得られると思います。
私も、3人以上の場で話すのは苦手なんです。
私の場合は、雑談の場であれば、自分の得意分野や好きな話題の時だけ発言するようにしています。
それ以外の時は、「へえ~そうなんだ」「なるほど」「たしかに」ばっかりです(笑)
少しでも辛い気持ちが軽くなりますように。
No.3
- 回答日時:
人前で緊張するのは、みんな同じですね。
だから、そのことでとらわれてしまうのも当然。
緊張すると、人の言っていることをうまく理解できなくなります。
うまくしゃべろうとすると、余計にうまくいかなかったりしますね。
考えすぎないのがいいね。
ただ自分のことばかりに捉われている気がするので、
他人にも関心を持ちましょう。
自分を大事にするように相手も大事にしましょう。
すると、あなたも大事にしてもらえますから。
No.1
- 回答日時:
死ななくて大丈夫!
(  ̄▽ ̄)にっこり
意思疎通が苦手なだけであって
まったく出来ない訳じゃなさそうだからね!
人に関心が持てないなら
関心が持てないだけだから!
気にはしないで、良いのではないかな?
無理に合わそうとしたりするから
失礼な発言とか、してないか?気になるのなら
無理に合わせず
ゆっくり理解してから
返事するように
心がけるだけで、大丈夫ですよ
背伸びして、じぶんを偽らないで
自然態でが!
1番ですよ
(  ̄▽ ̄)にっこり
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